乳腺增生不等于乳腺癌

沈權民

在門診中，有些女性一聽說自己有乳腺增生就擔心會轉變成乳腺癌，心里很緊張。其實，乳腺增生主要是乳腺正常結構發生紊亂所致，而不是腫瘤，也不是炎癥。可以肯定地說，絕大多數乳腺增生與癌癥并無直接關系，只有一種“非典型增生”才有轉變成癌癥的可能，且還需經活檢來證實。一般而言，女性在正常情況下，乳腺組織本身也會有周期性的增生，但隨著體內激素的周期性調整，乳腺組織便會自行修復。但也有些女性因為內分泌紊亂較嚴重，乳腺組織復原不全，所以乳房摸上去會有小腫塊，并在月經前夕有壓痛感，而經后癥狀就會明顯減輕或消失。

專家指出，乳腺增生是可以預防的。首先，患者要解除思想顧慮。有些患者因缺乏對此病的正確認識，造成過度的心理緊張和憂慮，以致形成神經衰弱，加重內分泌失調，促使增生癥狀加重。因此，解除思想顧慮，保持樂觀情緒，有利于乳腺增生癥狀消退。

其次，飲食上少吃油炸食物、動物脂肪和甜食。含熱量高的食物會加速體內雌激素的生成，加劇乳腺增生。此外，可樂、咖啡等刺激性飲料會加重乳房的腫脹感，應適當限制。可多吃些富含纖維素、低熱量的新鮮蔬果等，可降低體內雌激素水平，保持內分泌平衡，有利于消除乳腺增生的隱患。

第三，生活作息要有規律，注意勞逸結合，養成每日定時排便的好習慣，可減輕乳房脹痛感。不要隨意濫用避孕藥及含雌激素的化妝品，減少雌激素的攝入，以防乳腺增生。

此外，平時多做自我檢查。將四指并攏，平著撫摸乳房外上方。因這個部位腺體最多，看有無突起異物，有無壓痛感。若有明顯的多處結節腫塊，光滑可推移且有壓痛感，大多是乳腺增生。若腫塊堅硬，活動度差，與皮膚有粘連，乳頭常有溢液，且有家族史的則應引起警惕，及時就醫，積極治療。