感冒濫用激素可致肺炎

在感冒發燒嚴重，激素是不能當退燒藥應用的。臨床上就有濫用強的松導致肺炎的病例，如感冒發燒應用激素后，停激素后體溫升高更嚴重，咳嗽也更劇烈、呼吸困難、氣喘等癥狀時，則需高度懷疑肺炎發作。

食冬菇，好處多

冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，以及30多種酶、葡萄糖、多種維生素、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分，有益氣健脾、解毒潤燥等功效，經常食用還可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，還具有很好的滑腸通便、清潔血液、解毒排毒功效。

請定期洗牙

有人認為每天認真刷牙，就不用洗牙了，這是不對的。因為牙齒在徹底清刷后的半小時內即會有新的菌斑形成，在30天內可達到最大量，久而久之即成為牙結石，可引起牙齦炎、牙周炎、出血、口臭，最終引起牙齒松動，甚至脫落。

購買保健品請留意標志

保健食品內外包裝上都應有“藍帽子”專用標志，與批準文號上下排列或并列。國產保健品的批準文號是“衛食健字”或“國食健字”；進口保健食品是“衛進食健字” 或“國進食健字”。凡無此專用標記的都不是保健食品。

酸奶比咖啡更充電

當你在下午感到精疲力盡時，放棄咖啡轉而嘗試一杯酸奶吧，一杯含有蛋白質、碳水化合物和脂肪，同時還有其他重要營養成份的酸奶可以讓你感覺到飽并且表現良好，而這是咖啡所不能比的，剛好可以讓你的大腦和身體充電。

蜂蜜減肥又滋補

如果飯前喝下半杯蜂蜜水，血液中的糖含量就會增加，這意味著食欲會有所降低，你吃起飯來便不會狼吞虎咽了；像蕎麥花蜜這樣深色的品種，所含的鐵要比顏色透亮的高5倍還多，具有很好的治療貧血功效。