忍 者 壽

文/葛瑞原

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忍 者 壽

文/葛瑞原

“忍”是一種自我調節。忍，讓心態更平和，情緒更穩定，日子更安心，身體更健康，生命更長壽。心理學研究表明，不能容忍，憋屈苦悶，卻不愿訴說，或脾氣暴躁，經常發火，不僅是增強心臟病的致病因素之一，而且會增加患其他疾病的可能性。《紅樓夢》里的林黛玉雖然純潔又善良，但卻自幼體弱多病，多愁善感，在“風霜刀劍嚴相逼”的賈府，不會像薛寶釵那樣曲意逢迎、八面玲瓏，經常抑郁寡歡，茶不思，飯難食，夜難眛，淚常流。當她聽說賈寶玉與薛寶釵結婚時，便忍無可忍，一氣而厥，悲憤而逝。還有《三國演義》中的周瑜，雖然才華超群，卻難以容忍諸葛亮的足智多謀，在去世前仰天長嘆：“既生瑜，何生亮！”自古以來，大凡不能容忍之人則會折損壽命。

“忍”是一種自我平衡。時下，有的人為了功名利祿，同行業之間、同事之間展開并非友好的競爭，甚至不擇手段算計對方，設置障礙，布設陷阱。有的人忍不住膨脹的私欲，逐漸迷失方向，生活中多了疲憊，少了愉悅；多了惶恐，少了舒心；多了疾病，少了健康。有的人喜怒無常，時而大喜、時而大悲、時而大怒。特別是有的人利用手中的權力撈、貪、占，揮霍浪費，墮落腐化，成為黨和人民的叛逆，令人不齒。有句話叫做過猶不及，過分了則會產生負面影響，最終貽害的是自己。因此，凡事都要多忍耐，保持一份快樂的心情，保持一份滿足的心態，為自己的健康指數增加亮色，為自己的生命賬戶增加儲蓄。

“忍”是很自我的事情，貴在自覺，強迫不得。我們每一個人為了自己的生活幸福和健康長壽，必須要學會忍耐，做到能忍則忍。為此，清代大學士閻敬銘在《不氣歌》中寫道：“氣之危害太可懼，誠恐因氣命要去”；清代石成全在《莫惱歌》中寫道：“莫要惱，莫要惱，煩惱之人容易老”；著名社會活動家趙樸初在《寬心謠》中寫道：“心寬體健養天年，不是神仙，勝似神仙”。