開發潛能 促進成長

【摘要】生涯規劃輔導作為一種綜合性的心理輔導方式，對幫助學生確立發展目標，明晰發展路徑，優化個性品質，提升心理能力，開發內在潛能等方面都極有幫助。江蘇省常州高級中學確立了以發展性輔導為主的心理輔導模式，規劃設計了“高中生生涯規劃輔導課程”，以此提高學生的心理能力，獲得心理成長和潛能開發。

【關鍵詞】生涯教育；課程；潛能

【中圖分類號】G441 【文獻標志碼】B 【文章編號】1005-6009（2016）43-0015-02

【作者簡介】1.史品南，江蘇省常州高級中學（江蘇常州，213000）校長，高級教師，主要研究方向為學校管理與德育；2.趙世俊，江蘇省常州高級中學（江蘇常州，213000）教師，高級教師，常州市中小學生涯教育名師工作室領銜人，主要研究方向為中小學心理輔導與生涯教育。

一、課程背景

中學生的心理輔導課程不能僅僅局限于學生的心理保健或心理問題的解決上，促進學生的心理成長和心理發展才應該是心理輔導課程的核心任務。對于大多數智力好、學習佳的資優生而言，應付高中的一般學習要求是不難的。正因如此，部分潛質不錯但缺乏清晰生活、學習目標的學生會在高中階段出現被動敷衍、隨波逐流的情況，這不僅影響他們的學業發展，也會導致一些不良個性心理特征的形成，從而影響到他們的未來生活和工作。為此，如何讓他們對自己的未來生活有更清晰和高遠的目標，并能從現在開始，以強大的發展動力來推動自己的具體行動，從而提高心理能力，獲得心理成長和潛能開發，就應該是學校教育的一項重要任務。

生涯規劃輔導作為一種綜合性的心理輔導方式，對幫助學生確立發展目標、明晰發展路徑、優化個性品質、提升心理能力、開發內在潛能等方面都極有幫助。常州高級中學確立了以發展性輔導為主的心理輔導模式，同時根據學校學生的具體情況，規劃設計了“高中生生涯規劃輔導課程”。這一課程引領學生深入探索自己的情緒、意志力、性格、氣質、興趣、價值觀，了解相關的職業及職業對人的素質要求，由此確立適合自己的發展方向，并能從現在開始，有計劃地完成自己學業的階段目標，同時注重自身綜合素質，尤其是相關職業所需心理素質、職業能力的主動養成。

二、課程目標

學校教育的意義就在于對生命負責，提升生命質量。

對生命負責，就在于尊重生命，完整地理解每一生命體的整體性、獨特性和發展的主動性，尊重個性，保障權利，創設有利于學生主動發展的環境，促進學生身心健康發展。提升生命質量是學校教育的核心內涵，學校堅持促進學生全面發展，不斷拓展學生的視野，引導學生確立發展遠景和理想信仰，不斷增強學生主動學習、獨立思考的意識和能力，形成獨立人格和自由精神，為未來發展奠定扎實的基礎，實現自己的人生追求，成為時代新人。

這一課程將引領學生深入探索自己的情緒、意志力、性格、氣質、興趣、價值觀，了解相關的職業及職業對人的素質要求，由此確立適合自己的發展方向，并能從現在開始，有計劃地完成學業的階段目標，同時注重綜合素質尤其是相關職業所需心理素質、職業能力的主動養成。

三、具體實施

（一）課堂活動

1.職業與人生夢想。

了解各種職業、社會需求與職業發展及相關職業者生活狀態，引發學生對未來生活的深入思考。

學習支持：提供調查問卷，了解學生對職業的熟悉情況，并由此開始對職業和未來發展的探索。

2.個人探索與評估。

我是誰：個性、特長、志趣、習慣、能力、人際關系、家庭、學業狀況、價值觀、身體等的優勢與不足；這些資源是否與未來職業發展相匹配；如何調整發展方向以適應職業要求。通過這些探索幫助學生明確或修正自己的發展方向。

學習支持：提供相關的心理測試幫助學生了解自己；通過集體討論加深自我了解，澄清選擇背后的價值觀；自我探索作業。

3.描繪自己的藍圖——學習生涯規劃設計。

我

分解目標、管理行為、揚長補短、強化動力、逐一實現

生活理想、職業理想

夢想的實現需要一個堅實的過程來支撐，這一過程需要規劃和管理。通過輔導學生完成完整的生涯規劃設計書，幫助學生聚焦發展方向，確立未來目標和相關的心理發展目標、學業目標、能力目標、職業目標等；明晰實現步驟與需要的努力，激發追求職業理想的動力和為自己、為他人生活負責的責任感。

學習支持：提供數例生涯規劃設計樣本；進行生涯設計的集體輔導；提供參考格式及要求。

4.生涯規劃管理。

人生有夢，筑夢踏實。夢想的實現需要激情，需要堅持，需要理性也需要靈活。從近期目標到遠景規劃，自己的行為要保持效率和正確的方向，必須做好對生涯規劃的管理，其中最重要的是如何不斷進行自我激勵和高質量地實現近期目標。同時，生涯目標也有一個不斷修正完善的過程，當發現自己的未來目標與現有資源以及社會需求有較大沖突時，適當調整就很有必要，這也是對生涯規劃的管理。

學習支持：提供校內外優秀自我成長案例；克服困難的心理訓練；對個人生涯設計報告的使用輔導。

（二）生涯規劃個別輔導

對有需要的學生進行個別輔導，解決他們生涯規劃方面的特殊問題。

（三）生涯體驗與引領活動

1.訪談與體驗：學生對有興趣的職業或專業做深度訪談或職業觀察、見習體驗，由此獲得更直接的經驗。

2.邀請優秀校友、相關行業從業者給學生做報告，解讀相應的行業、職業或專業的具體情況。

（四）生涯規劃設計報告評獎活動

組織全校范圍的生涯規劃報告評獎活動，對優秀設計報告給予獎勵并推薦發表或推廣。

（五）優秀生涯規劃作品報告會

選擇獲獎者面向全體學生做宣講，解讀和闡釋自己對人生或未來的規劃與思考，借此強化目標和動力，啟發其他同學。

（六）延伸

將學生生涯規劃設計書精致裝訂，學校和學生各保存一份，用于學生發展指導、自我激勵以及學校對學生的跟蹤研究。

四、實施成效

做規劃的過程，也是學生大量查閱資料，學習、思考和成長的過程。寒假期間，學生在繼續研究自己和社會的基礎上，完成生涯規劃報告。在對學生交上來的一份份生涯規劃作品進行評閱的過程中，成長指導中心的心理教師感覺到的是驚喜和感動，“有些報告是一些大學生也未必能做得出的！”確實，許多學生的報告不僅外觀精美考究，內容更是真實而嚴密、生動而豐富。一些家長反映，孩子從來沒有這樣深入地思考自己的問題，現在他花幾天時間很用心地來完成這一作業，還和父母討論自己的未來發展，給父母的感覺是，孩子長大了！

有學生在生涯規劃報告中說：“如果學校沒有布置這樣一個任務，我永遠也無法意識到該給自己一個目標，說實話，我的報告能不能博得老師、家長的認可并不重要，制作的過程就很享受。我一直以為自己是個沒有志向、迷糊度日的人，現在我明白了，有些人的夢想一直隱藏在沒有白晝的星辰里，沒有注意到罷了。”還有學生說：“通過這次的自我探索和職業分析，我對自己未來的規劃、努力方向有了更加清晰的認識，我的心里更踏實了，底氣更足了。相信只要沿著自己規劃好的路堅持不懈地走下去，夢想終會成真！”