如何防治睡眠呼吸暫停綜合征？

前不久，我的一位親戚在夜間睡眠中不幸猝死，經醫學鑒定，他的死因是因為患有睡眠呼吸暫停綜合征。請問，這是什么病？該如何防治？

湖南 李先生

所謂睡眠呼吸暫停綜合征，是指人在7小時的睡眠時間內，出現30次以上呼吸暫停，且每次呼吸暫停至少10秒以上的現象。患者在睡眠時的鼾聲時斷時續，忽高忽低，常常是“呼呼”幾聲后，便沒有動靜，然后又突然爆出一聲巨大的鼾聲，患者常被憋醒，有的甚至會猛然坐起。即使有張口呼吸現象，也常會呼吸暫停。患者睡醒后出現頭痛、血壓升高，夜間心絞痛、心律失常等，甚至在睡眠中突然猝死。

防治措施：1.側位睡姿。睡眠打鼾者可采取側臥位睡姿，尤其是右側臥位，這樣可避免睡覺時舌、軟腭、懸雍垂松弛和后墜，防止上氣道的阻塞。2.減肥。肥胖者減肥有助于鼻咽部的通暢，并可有效地減少睡眠呼吸暫停的次數。3.戒煙戒酒。因為吸煙會引起上氣道黏膜水腫，加重呼吸障礙；飲酒會抑制呼吸，加重打鼾，易導致呼吸暫停。

若采取上述防治措施后仍不能改善，或因發現甲狀腺功能減低、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎等疾病引起，則應接受正規醫療。

山東省聊城市第二人民醫院 翟愛華（主任醫師）