常逛公園或增強決策力

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常逛公園或增強決策力

英國《皇家學會學報B輯》刊登荷蘭一項新研究發現，城市居民常去公園散步不僅有益身心健康，還可以使自控能力和樂觀度提高1/6，決策能力也會得到顯著提高。

阿姆斯特丹自由大學科學家完成的最新研究發現，都市環境使人們做決定更草率，而經常接觸自然則有助于放慢節奏，三思而行，對未來做出更理性的決策。研究發現，與人造環境相比，逛公園等自然環境可以使自律提高10%～16%。

研究負責人馬克·范·伍格特教授分析指出，新研究證明，城市生活中，為了地位和資源，伙伴間的競爭日趨激烈，迫使城市居民做快速決定，以圖“及時回報”。城市環境容易使人們在思考問題時更加沖動和目光短淺；而置身蒼翠繁茂綠樹成蔭的大自然，人們會感覺資源豐富，更容易重新獲得自控力，目光更長遠，考慮問題更周到。

伍格特教授表示，同樣的道理，室外鍛煉比室內鍛煉更具優勢。室外鍛煉有助于提高解決問題的技巧，做出更合理的決定。即使是短時間漫步于公園或叢林中，也有助于人們看清未來。另外，這項研究也證實了“工作忙碌的人定期度假有助于‘充電’”的科學性。