“太子妃”張天愛爭角：“要么瘦要么滾”

童沐

2016年初，一部《太子妃升職記》的連續劇爆紅網絡，總播放量超過了26億次，成為史上點擊率最高的第一網劇。

劇中女一號張天愛，一個月前還是演藝圈的“路人甲”，一部網劇，竟讓她紅透中日韓，微博“吸粉量”三天暴漲50萬，瞬間成了被諸多大導演邀約的搶手女星。

誰曾想到，劇中嫵媚百變的張天愛曾是一個東北“胖妞”——

1990年10月，張天愛出生在哈爾濱市，她還有一個年長她幾歲的哥哥。由于父母經營飯店生意非常忙碌，她幾乎是“散養”長大的，性情也無拘無束。

2008年，張天愛以出眾的成績考入北京電影學院。一次偶然的機會，張天愛參加韓國微電影的選角，出乎意料地被選上了。

當時，張天愛剛剛上大二，她滿懷興奮地去韓國拍攝微電影《落櫻》，而與她演對手戲的男演員金秀賢，后來竟成了紅遍全亞洲的《來自星星的你》的男一號“都敏俊”。

按理說，初出茅廬得到這樣的機會，張天愛非常幸運。可她卻是個十足吃貨，天南海北只要有美食，她都管不住自己的嘴。

在韓國拍戲時，她隔三差五都要吃炸雞烤肉，晚上還要消夜，體重最后竟飆升到130斤，雙下巴都出來了。

與金秀賢演對手戲的時候，有一場戲是金秀賢騎著單車載著張天愛從漢江的大橋跑下來，當時因為張天愛太胖，瘦削的金秀賢蹬單車時非常吃力，累得滿頭大汗，妝都花掉了。導演拿張天愛沒辦法，叮囑她要少吃點，可她卻還是一見美食就瘋狂。

拍完戲后，金秀賢請她吃當地的炒年糕，她一口氣吃了兩份，把金秀賢那份也吃了，還傻乎乎地問金秀賢：“你怎么不吃呢？”

金秀賢笑著說：“我還是練習生，如果現在不開始注意控制自己的欲望，保持身材，以后會接不到戲。”

張天愛一聽，嘴巴張成一個大大的“O”字形，反問道：“難道在韓國做演員要餓肚子嗎？太可怕了！”

從韓國回來后，張天愛拿著報酬請室友吃飯，點了滿滿一大桌子菜。一名室友看她吃得那么帶勁，說道：“你這體重，還敢吃兩碗米飯？聽說很多女明星都是按米粒計算飯量的，比如舒淇一天根本吃不上一片肉。看來，你是注定當不了大明星了。”

室友這一席話讓張天愛得出了當演員就得一人餓著才能全家吃飽的真理。可當時她太年輕了，雖然明白道理，卻還是抵擋不住誘惑。

不久，演藝公司為她接了一個薯片廣告，到了開拍那天，張天愛化著精致的妝容，在鏡頭前開始吃薯片、擺姿勢。折騰半天，張天愛卻看到導演直搖頭。商家代表嚷嚷要換人：“這種形象的女主角做代言，誰還敢吃我們家的薯片？”

這些話張天愛都聽到了，覺得特別委屈，那天晚上她難過地走了很久的路，并第一次決定減肥。可對于一個無比熱愛美食的“吃貨”來說，減肥可不是一件容易的事兒。她最初服用一些圈中朋友推薦的“減肥藥”，開始時藥效還不錯，可一停下來體重又開始反彈。后來，她咨詢健康營養專家，而專家給她的方法只有兩條：減少攝入量，增加運動量。她盡量控制自己的食量，還連跑了兩個月步，體重仍未減輕，這讓她對減肥徹底失去了信心。

因為胖，張天愛一直都接不到好的工作。為了維持生計，張天愛在淘寶上開了一家服裝店。她到批發市場淘一些衣服，自己拍照上傳，賺一點微薄利潤，以用來支付昂貴的房屋租金。她和閨蜜合租一間五環外的小房子，每天自己練習表演、臺詞，對父母從來都是報喜不報憂。那時，只要接到跑龍套的角色，她都盡心去演。

那段時間，張天愛的父親生意鏈出現了問題，而母親也生病住院，然而，張天愛卻拿不出一分錢來替家里分憂。看著父親四處找親戚籌資，她揪心內疚，卻又無能為力。她厚著臉皮再次找到公司給她安排工作，卻被告知沒有適合她的演出。

回到家中，張天愛看著鏡子里的自己，如果按照健康的角度，自己1.65米的身高，130斤左右的體重，頂多也就停留微胖界，可是要是決定在演藝界這條路走下去的話，肯定是沒有前途的。

那到底要怎么做才能瘦成一道閃電出現在大家面前呢？在一名大學同學的推薦下，她參考了維多利亞秘密的模特運動與減肥方法，并且做了詳細的半年飲食與運動計劃。

按照飲食計劃，早晨要攝入低卡路里的蔬菜水果，張天愛首選的是小西紅柿，里面富含維生素C和番茄紅素，就算是熱量低的時候也不會讓臉色變得慘白，有時生理期，她就用橄欖油微微煎熱一下小西紅柿。中午，只吃清水煮的白菜、黃瓜，晚上過了五點就不再進食。除了控制飲食，每天還必須跑步。本來就吃不飽，還要在跑步機上跑兩個小時，她不止一次地哭過，甚至想放棄，但最后她還是支撐了下來。

到2011年秋，張天愛的體重終于降到了90斤，瘦了整整43斤！她用破釜沉舟的毅力堅持了兩年時間，從一個被人嘲笑的女胖子，變成了九頭身的完美女神。當沉寂很久的她，再次來到公司時，所有人都驚呆了：她高挑苗條，美得奪目，再也不是從前那個東北大胖妞了，連老板都對她笑著說：你做到了！

瘦下來之后的張天愛，接到的工作越來越多。一次，她接拍一個汽車廣告，認識了廣告中的一位超級男模，兩人一見如故，像久違的親人一樣熱絡。

不久，張天愛經過這位男模朋友的介紹，簽約到喜天影視，張天愛簽到喜天之后，很開心地對父母說：“我現在和海清、吳秀波是同事了。”很快，張天愛片約不斷，開始了忙碌的跑組生活。

2014年12月，張天愛出演孫紅雷、海清主演的抗戰劇《二炮手》，在劇中張天愛飾演凌織羽，說著一口流利日語的日本軍醫，機智而不擇手段，與孫紅雷有諸多對手戲，因而受到關注，最后她也憑借該角色獲得第2屆橫店影視文榮獎最佳女配角獎。

2015年2月，張天愛接拍了《男人幫.朋友》，角色里她是一個患有憂郁癥的女生，張天愛連續拍了許多條也沒有過，無奈地發出一條微博：“我怕是好不過來了，這是我這輩子最難熬的日子。”

那一段時間，張天愛一直無法從角色中掙脫出來，她變得憂郁、神經質。

這部戲殺青后，張天愛因為入戲太深而常常抑郁不能自拔。一次和老同學聚餐，同學善意提醒張天愛，她的情緒會受到劇中主角的影響，很有可能和之前減肥，體內激素水平發生變化有關，激素水平也會直接導致情緒的變化。

在老同學的提醒下，張天愛也發現，自己在入戲太深的時候，似乎某一種抑郁情緒就會死灰復燃，怎么也無法自拔。那一段時間，她正好休假，便約了閨蜜一起旅行和做瑜伽修復自己的心情，讓自己一步步走出抑郁，讓自己真正做到：“放下每一部戲的劇本，才能更好地出發，演下部戲！”

現在，張天愛隔一段時間都會記得清空和放下自己，將垃圾放到回收站里，保持帥氣爽朗的樣子。

很快，張天愛收到了她人生中最大的一枚“彩蛋”：《太子妃升職記》的劇本。原來，《太子妃升職記》中“太子妃”的角色本來是按照港星應采兒量身定做的。應采兒因故不能出演，導演侶皓吉吉想到之前一次拍戲中，演配角的張天愛形象很適合這個角色，決定大膽一試，請她出演。

當張天愛接到劇本后，整個就嚇傻了，這部戲實在是太難演了，因為講述的是現代生活里的一個花花公子因為一場意外，穿越回古代變成了一位太子的妃子，也就是說，張天愛要演繹的是一個有男人內心的古代妃子。

劇本里，有許多要張天愛“泡妞”的表演，張天愛找不到感覺，急得抓頭，她打電話求助周圍不多的男性朋友：“要不，你教教我怎么演；或者，帶我去酒吧泡妞吧？”她還真的幾次深入實踐，去觀察周邊的男孩怎么去贏得女孩的歡心，直到找到感覺。

這一次，她的精彩演出讓“太子妃”張芃芃這個角色大放異彩，《太子妃升職記》爆紅，單日點擊2億次，總播放量26億次，其點擊率和熱度均超過了《羋月傳》，登頂歷史上第一網劇。她的微博“吸粉量”三日暴漲50萬，成功替換王思聰，成為萬千少女們眼中的新“國民老公”。這部戲殺青拿到全部片酬后，張天愛打電話對父母報喜，并滿懷激動地給父母打了一筆錢。這么多年她一直對他們有所愧疚，如今，她的心中有了一份小小的自豪。

2016年1月，《太子妃升職記》上線后，總播放量26億，張天愛火了，她的照片迅速霸占各大網站排行榜、微博話題榜、熱搜第一位。七年的跑龍套生涯，經歷了“我餓，全家才不餓”的減肥經歷，以及走過失婚和抑郁，才有了今天這個外表嫵媚內心越來越純熟的“太子妃”。

（希望看到主人公更多圖片或內容，請掃描本刊封面上的知音公眾號二維碼，關注后回復“張天愛”。）

編輯/羅 婷