冬季肺心病患者的衣食住行

王榮華

慢性肺源性心臟病簡稱“肺心病”，是由慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘、重癥肺結核等所致的心肺功能不全，其中老年人最為多見。冬天對肺心病患者來說是一個“難關”，寒冷的冬季更易導致肺心病的急性發作。那么，如何才能讓肺心病患者安度漫長而充滿危機的嚴冬呢？

1.衣——御寒防感冒最重要

引起肺心病急性發作的主要因素之一就是感冒，所以預防感冒尤為重要。冬季，患者應該根據氣候的變化及時增減衣服。

其次，患者應注意腳的保暖，晚上睡前可用熱水洗腳，按摩雙腳，促進腳部血液循環。

2.食——食療保健要做好

肺心病患者要少食多餐，選擇清淡、營養豐富、易消化吸收的飲食。肺心病患者可多吃些水果、蔬菜等，適當吃些瘦肉、牛奶、雞蛋等優質蛋白以補充蛋白質。這樣既保證了營養供給，又不致加重胃腸負擔，還防止發生便秘。在服用利尿劑、洋地黃類強心劑時，患者應注意補充鉀，可多吃些橘子、香蕉等。

肺心病緩解期多為肺、脾、腎陽氣虛弱的虛寒證候，故宜吃溫熱飲食，忌生冷咸寒飲食；急性發作期多有痰熱之邪，應忌辛溫燥熱和肥甘厚味之品。

不同的疾病對酸、甜、苦、辣、咸五味有不同的禁忌。如呼吸困難、咳嗽者應忌食辛辣刺激性食物；伴有心力衰竭、少尿、水腫的患者，要控制食鹽的攝入量。酒是絕對禁飲的。

3.住——家居整潔，溫、濕度適度

安靜整潔的環境會讓患者心情舒暢，有利于疾病的康復。肺心病患者居住室溫最好維持在18～20℃，并且保持一定的濕度。

室內不宜吸煙，其他如廚房的油煙、屋內的粉塵、新裝修的房子及新家具散發的刺激性氣味、寵物的毛發、時令的花粉等刺激性物質，亦應盡量避免。

4.行——合理鍛煉強身體

肺心病患者可根據自己的體質和病情，選擇散步、打太極拳、做廣播操等運動量較小的項目，進行適當的鍛煉，增強抗病能力。

還可選用一些呼吸鍛煉方法，如縮唇呼氣、腹式呼吸鍛煉及呼吸肌鍛煉。縮唇呼氣的具體做法為：開始可取仰臥位或半臥位，閉嘴，較慢較深地經鼻吸氣，然后縮唇，緩慢呼氣，吸氣時間和呼氣時間之比約為1∶2。再逐漸采用坐位、前傾位或立位重復以上步驟。開始練習時早晚各1次，每次15～20分鐘，慢慢可逐步增加次數和時間，力求成為患者自己習慣呼吸的形式。

適當的耐寒訓練是自我保健的重要措施之一。具體方法是：從初冬開始，先用手摩擦頭面部及上下肢的暴露部分，每日數次，每次數分鐘，至皮膚微紅為止。天氣轉暖時，可用毛巾浸入溫水中，擰干后擦頭面部及四肢，每日兩三次。從秋天開始用涼水洗臉，洗后用毛巾擦5～6分鐘，可增強上呼吸道的抗寒能力，冬季也堅持這樣做。

此外，生活起居規律、徹底戒煙酒、保持心情舒暢等基本保健，對肺心病患者也是很重要的。一旦出現低熱或中度發熱、咳嗽、氣喘加重、口唇發紫、嗜睡或神志恍惚等癥狀時，必須及早就醫。