驗方三則

劉 芳

咽炎、咳嗽小驗方

咽炎會導致咽部發癢、疼痛、紅腫現象，雖然不會有生命危險，卻能影響我們的生活質量。

今天要介紹的這個方法，對于慢性咽炎有很好的療效。方法如下：

用米醋15毫升，加水30毫升，煮沸后，將金銀花5克、桔梗2克加入醋汁一起煮5分鐘，濾出藥液備用。取生雞蛋一個，打小孔，將蛋清倒入藥汁中，趁熱攪拌，最后放在火上熬成膏即可。吃的時候，用筷子挑出一小塊入口，每隔20分鐘含化一次。每日一劑。

此方看似簡單，但很有效。金銀花有清熱解毒、疏散風熱的作用，對于咽喉腫痛有治療效果。桔梗是傳統的宣肺、利咽中藥，藥性很強，所以少用一點。蛋清滋陰清熱，同樣適合咽喉腫痛時用。米醋的加入更是精妙。一方面，米醋有一定的抑菌效果；另一方面，米醋有收澀、斂氣的作用，可以調和藥性，避免寒藥傷身。

這個方法適合居家長期服用。但是，脾胃虛寒、消化不良的人盡量不要用。

核桃補腎止咳喘

由支氣管炎誘發的咳嗽，在秋冬兩季十分常見。支氣管炎咳嗽遷延日久，還會形成肺氣腫、肺心病、慢性阻塞性肺病等，給身體帶來巨大傷害。

祖國傳統醫學將支氣管炎之類的病癥歸納為咳嗽、痰飲、喘癥的范疇。從病因上分析，主要是風寒、風熱、燥熱、痰濕、氣陰兩虛等等。

其實，無論什么樣的病因，最終傷害的都是肺。要想清肺、補肺，除了針對肺用藥外，還需要補腎。中醫認為，肺主呼，腎主吸，肺主宣發，腎主納氣。正因為如此，下面這個食療方，對止咳特別有好處。

核桃仁50克磨碎，大米50克。先將大米洗凈煮粥，快熟的時候加入碎核桃仁，早晚服用，溫熱服。

核桃有補血養氣、補腎填精、止咳平喘的功效。它溫補腎陽的作用很明顯，可以通過增強腎氣來對肺的宣發形成支持。因此，此方對于遇見寒冷刺激就咳嗽加重、四肢不溫、腰膝乏力、咳痰稀薄質清的患者特別有效。

當然，常服核桃粥也是一種慢性療法，適合緩解期服用。對于急癥患者，尤其是當支氣管炎發展成肺炎、呼吸衰竭的時候，還是應請專科醫生診治。

喝菊花茶緩解眼睛干澀、視物模糊

對每天都要看電腦、手機的人來說，眼睛干澀、發癢、發酸，看東西模糊等視疲勞癥狀十分常見。對此，了解養生知識的人都知道，應該泡一杯菊花茶來緩解。

喝菊花茶的確是一種非常好的方法。從中醫角度來說，菊花入肝經，肝開竅于目。所以，喝菊花茶的確是很好的調理辦法。我們今天要告訴你的是一種錦上添花的辦法，就是在菊花茶中加入另外一味中藥桑葉。這樣能起到更好的緩解視疲勞的作用。具體方法如下：

桑葉6克，菊花10朵。先將桑葉研末，再和菊花一起入杯中，沖入適量沸水，加蓋悶大約15分鐘即可飲用。每天服用一劑。每一劑可以適當加水2次。

桑葉是一種涼血清熱、生津潤燥的中藥。正如前文所說，長時間看電腦或者手機，勢必會造成肝血耗傷。耗傷肝血的過程，實際上也就是傷陰的過程。傷陰的同時，人必然會出現陰血虛弱和肝經燥熱。這個時候，用桑葉之類能清熱涼血的中藥非常適合。它和菊花一起產生作用，會更加明顯和快速地緩解視疲勞。

上述方劑除了直接飲用之外，還可以用水蒸氣來熏雙眼。當然，再好的調理方式也離不開患者對生活習慣的改善。日常生活中不要長時間地看電腦、手機，注意保護眼睛。