測測你是否有長壽性格

聶 杰

已有研究表明，某些特定的性格特征與長壽有密不可分的關系。美國MSN網站健康欄目近日總結了與長壽有關的5種性格特征。

1.有責任心美國華盛頓大學的心理學家喬舒亞·杰克遜采集了600人（其中300人為已經有婚約的情侶）75年的數據，這些人在1935—1938年參加了研究，當時他們才20來歲，研究一直持續到2013年。參與者選擇了3～8位密友對他們的性格特征進行了評價，參照標準是20世紀40年代美國密歇根大學的心理學家羅威爾·凱利所設計的包含36個問題的量表。量表中的問題從一般性的詢問“他熱愛運動且精力充沛嗎”到更為個性化的問題如“他在約會時的表現怎樣”等。分析結果顯示，被朋友視為更有責任心的男性（這意味著他們不太可能冒險，同時做事周全而又有效率）往往活得更長。

美國加州大學河濱分校的研究者在2007年對1930—2000年的1253名加州男女進行考察后得出了相似的結論，不論性別如何，在童年和成年時有責任心的人要比這兩個年齡段沒有那么強責任心的同齡人活得長。

2.開放性在美國華盛頓大學的上述研究中，開放性是僅次于責任心之后與長壽有關聯的性格特征。因此，在這個維度得分較高的男性（意味著他們樂于聽取新的、不同的想法、感覺和觀念）往往比其他人活得長。

3.情緒穩定心理學家喬舒亞·杰克遜還發現，情緒更為穩定的女性會活得更長。提高調節情緒的本領，掌握平衡心理的技巧，避免過重的精神負荷，增強心理承受能力，有效地進行自我心理保護，防止發生情緒危機和精神崩潰，有助于長壽。

4.友善對于女性來說，第二個與長壽有關的性格特征就是友善，這一發現也得到了其他研究的支持。美國葉史瓦大學的研究者在2012年調查了243名年齡在95～100歲的男女參與者（其中75%的受訪者為女性）后發現，女性在樂觀、隨和與外向性的維度上得分都比較高。參與這項研究的女性在責任心方面的得分也較高，這一結論也在心理學家喬舒亞·杰克遜的研究中得到驗證。

5.表達能力強葉史瓦大學最近一項針對95～100歲人群的研究還發現，長壽的人笑得勤，他們善于相互公開、直接地表達感情。由于這項研究只考察了高齡老人，所以很難區別他們的這種性格特征是隨著年齡的增長而后天習得的，還是這種性格特征讓他們活了這么久。