林祎雯
母慈子孝 和睦一家
家庭和睦可以說(shuō)是健康的一劑良藥。和睦愉快的家庭氛圍,既是老年人滋補(bǔ)的“養(yǎng)生湯”,又是小輩們寶貴的“健身茶”。
家住上海市金山區(qū)張堰鎮(zhèn)富民居委會(huì)的方惠莉一家就是這樣和睦愉快的大家庭。
說(shuō)起自己的家庭,方惠莉不由得驕傲且舒心。一家子老老小小加起來(lái)有11口——方惠莉老兩口,三個(gè)子女和他們的愛(ài)人,如今第三代也有成家的,是個(gè)眼看就要四世同堂的和樂(lè)融融的大家庭。
今日的收獲是昨日的耕耘。方惠莉的父親在七十多歲時(shí)去世,那之后方惠莉夫妻就將母親接到家中悉心照顧,一照顧就是40余年,老人家去世時(shí)104歲,可見(jiàn)得方惠莉夫妻對(duì)老人照顧妥善和關(guān)心愛(ài)護(hù)有加。而女婿支援邊疆教育事業(yè)時(shí),方惠莉到女兒家中多方面照應(yīng),免除了女婿對(duì)家庭的后顧之憂。
正因?yàn)榉交堇蚍蚱奕粘5囊陨碜鲃t,她的子女們耳濡目染,自然而然也養(yǎng)成日常時(shí)時(shí)關(guān)心父母、孝順長(zhǎng)輩的良好素養(yǎng)。兒女們天天打電話關(guān)心老人的日常生活已成習(xí)慣,還兩三天就到父母家中探望,共享天倫。近幾年,隨著方惠莉夫妻年齡漸長(zhǎng),兒子還讓父母搬到自己住所附近居住,以方便日常照顧。
退而不休 獻(xiàn)力社區(qū)
方惠莉1996年退休,從單位崗位上退下,20年來(lái)卻并未“休息”。社區(qū)中處處都能看到她的身影,平安志愿者、關(guān)心老人、社區(qū)活動(dòng),她以熱心熱情參與著各項(xiàng)活動(dòng),關(guān)心著社區(qū)里的其他老人。而她的愛(ài)人干靜輝也參加了社區(qū)的健康自我管理小組,處處發(fā)揮著余熱。
方惠莉擔(dān)任張堰文體中心拳操隊(duì)和氣功隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)時(shí),對(duì)隊(duì)中的每一個(gè)成員,她都付出一片真心去關(guān)心愛(ài)護(hù)。如果哪天晨練有人沒(méi)來(lái),她就會(huì)打電話詢問(wèn),看是家里有事還是有什么困難,如果隊(duì)員身體不好就上門去看看,如果是遇到什么困難還會(huì)想辦法幫忙解決。小區(qū)中有位子女不在身邊的獨(dú)居老人,方惠莉經(jīng)常上門關(guān)心,直到老人搬到女兒家附近時(shí),方惠莉還時(shí)不時(shí)坐車去她家中看看。知道的人莫不由衷夸一聲“真像自己家里人”。
計(jì)劃健身 風(fēng)雨無(wú)阻
上班時(shí),和所有上班族一樣,方惠莉夫妻早出晚歸,忙于工作和家事,疏于鍛煉,退休后老兩口為自己制定了嚴(yán)格的健身計(jì)劃。干靜輝老人給自己定的計(jì)劃是每天步行8公里,分兩次走完,一般是早上6點(diǎn)半一次,下午晚飯前一次。而方惠莉的健身計(jì)劃是參加社區(qū)的晨練隊(duì),每天堅(jiān)持三刻鐘的晨練,晨練的內(nèi)容可以說(shuō)豐富多彩,練功十八法、太極拳、健身操,什么都來(lái),什么都會(huì),既得到了鍛煉,也與社區(qū)里的老伙伴們建立了深厚的友誼,相互督促、相互促進(jìn)。老兩口的鍛煉都可說(shuō)是風(fēng)雨無(wú)阻,退休至今二十年,天天堅(jiān)持,毫不間斷,光是這份堅(jiān)持的毅力和恒心就不由得令人敬佩。
如今,方惠莉夫妻已相伴走過(guò)五十幾年,五十多年來(lái),老兩口沒(méi)有紅過(guò)臉、吵過(guò)架,快快樂(lè)樂(lè)地過(guò)日子,熱熱情情地助人,孝敬父母,疼愛(ài)子女,而這份愛(ài)心感染著他們周圍的人,更是從他們手中傳到了兒女心中。幾年前慶祝金婚時(shí),子女們幫老兩口辦了儀式,做了影集,提起來(lái),方惠莉不由笑著說(shuō)“非常開(kāi)心”。2015年9月,方惠莉一家被評(píng)為上海市十佳健康家庭,與其他獲得的種種榮譽(yù)一起,都是令她驕傲與自豪的“資本”。方惠莉一家以行動(dòng)贏得健康和光榮,而這些也令這家人沿著積極健康的道路更快樂(lè)地走下去。