辦公室的4大“健康暗器”

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辦公室的4大“健康暗器”

1.日光燈

日光燈不但會讓你的皮膚顯得蠟黃，還可能傷害皮膚。紐約州立大學石溪分校調查發(fā)現，某些辦公室使用的節(jié)能日光燈，可能造成與紫外線一樣的皮膚傷害。建議最好避免近距離使用日光燈，或加裝玻璃罩，提高安全性。

2.手機、鍵盤、鼠標

有想過為什么會年年感冒、生病嗎？美國亞利桑那大學微生物學教授格爾巴說，辦公桌（特別是鍵盤、鼠標和手機）的細菌數是馬桶座的400倍，應定期給手機、鍵盤及鼠標消消毒，預防感染。

3.同事

同事之間的競爭往往是一個重大的壓力來源。根據調查顯示，83%的員工會因工作壓力而感到焦慮。這種壓力甚至可能成為健康殺手，壓力大的員工患心臟病或中風的幾率要比一般人高出五成。建議，因同事問題而感到心力交瘁的人，可試著與當事人討論造成壓力的原因，并請教主管如何解決問題。

4.椅子

大家都知道久坐可能傷害背部，但即使選擇其他坐姿也不一定好。建議坐得時間過久時，可選擇站著辦公。