人為什么會認(rèn)床？

很多平時睡眠不錯的人每次出差睡旅館都睡不好，中國人通常將這種現(xiàn)象稱之為“認(rèn)床”，這個說法有一定的道理。但是，現(xiàn)在那些四星以上的旅館床上設(shè)施都非常棒，甚至好過自家的床，為什么還是睡不好呢？或者再多問一句，到底是床的哪個方面會讓人如此“認(rèn)”呢？

科學(xué)家們相信，“認(rèn)床”不單只是不喜歡新床而已，而是代表了一種更加普遍的現(xiàn)象，心理學(xué)界稱之為“第一晚效應(yīng)”。從這個詞就可以看出，心理學(xué)家們不認(rèn)為旅館的床是真正的原因，起碼不是唯一的原因。人們睡不好覺的真正原因是不適應(yīng)陌生環(huán)境，而這種不適感往往只在頭一天晚上才會表現(xiàn)出來，到了第二天晚上就自行消失了。

美國科學(xué)家早在1966年就研究過這個問題，但當(dāng)時的實(shí)驗(yàn)技術(shù)有限，沒能得出任何可靠的結(jié)論。半個世紀(jì)之后，美國布朗大學(xué)的神經(jīng)生物學(xué)家佐佐木柚香博士和她領(lǐng)導(dǎo)的一個研究小組終于利用更為先進(jìn)的儀器解開了這個謎團(tuán)。

研究人員招募了35位平時睡眠正常的志愿者，讓他們在實(shí)驗(yàn)室這個陌生環(huán)境里睡了幾覺。睡眠過程中，研究人員利用腦磁圖測量儀、結(jié)構(gòu)性核磁共振成像技術(shù)和多頻道睡眠記錄儀等儀器設(shè)備對志愿者的腦電波活動和相應(yīng)的肌肉運(yùn)動做了細(xì)致的測量，并把重點(diǎn)放在了慢波活動（1～4赫茲）的測量上，因?yàn)檫@一波長是目前已知的測量睡眠深度的最好指標(biāo)，甚至可以說是唯一的指標(biāo)。

結(jié)果顯示，在實(shí)驗(yàn)室睡的第一個晚上，志愿者的兩個腦半球表現(xiàn)出了截然相反的狀態(tài)。……