6種易致流產的食物準媽少碰

孕期最擔心的事恐怕就是流產，特別是在前三個月的孕早期。雖說引發流產的很多原因是不可預料的，但至少在飲食上，準媽們可以在意一些，避免因為誤食容易引起流產的食物而造成流產。

【菠蘿】 菠蘿味美，很好吃，但菠蘿不可以隨便吃，其中富含菠蘿蛋白酶，過敏體質的人吃了會引發菠蘿中毒，俗稱菠蘿病。這種酶還容易引起準媽子宮收縮，引發流產；孕早期準媽如果吃了菠蘿或是菠蘿汁，還容易引起死胎。所以準媽在孕早期還是應當盡量避免食用菠蘿。

【螃蟹】 螃蟹中營養豐富，富含鈣質，怎么說都是健康食品，不過西醫認為孕早期準媽不宜多食，容易引起子宮收縮，出血，甚至死胎。同時螃蟹中膽固醇的含量也比較高，不利于準媽維持正常血壓。在中醫中，也有螃蟹性寒，活血化瘀、消腫的功效，準媽吃后血流通暢，容易引起胎動，易滑胎之說，《本草綱目》中記載，“蟹爪，墜生胎，下死胎”就是說蟹爪容易造成準媽流產，但有助于排出死胎。

【芝麻】 國內并沒有芝麻會引起流產一說，不過根據西醫說法，芝麻混合蜂蜜服用，是引起孕婦流產的主要原因之一，建議準媽少吃芝麻。不過凡事都有兩面，芝麻在孕早期或許會引發流產，到了孕晚期卻是催產的良藥，所以過了預產期還沒有生產跡象的準媽，或許可以試一試這個偏方。

【動物肝臟】 動物肝臟中各種營養成分很高，包括20%的蛋白質，多種維生素以及鈣磷鐵等人體必需的營養物質，中醫上還有肝臟能夠補血、養顏和防止夜盲癥的效果，所以動物肝臟實在是保健佳品。

不過肝臟雖好，卻不適合準媽食用。多年前人們就發現了準媽服用動物肝臟與胎兒致畸相關聯。后來大量醫學實驗表明，孕期準媽尤以是孕早期前3個月，每天所攝入的維生素A量超過15000國際單位則增加胎兒致畸的危險性。而動物肝臟或是肝臟制品中維生素A奇高，所以不僅美國醫生，英國衛生部門同樣告誡準媽，盡量少吃或是不吃動物肝臟，減少胎兒先天畸形的風險。

【木瓜】 木瓜是最容易引發準媽流產的高風險食物之一，特別是青木瓜或是未熟的木瓜中的木瓜苷有增加子宮收縮的功能，準媽服用之后容易引發流產。在東南亞地區的女性經常服用木瓜避孕，可見木瓜對女性懷孕生產不利，所以懷孕準媽最好少吃木瓜。

【苦瓜】 苦瓜也是一種營養價值較高的食物，富含維生素B1和維生素C，能降血脂，抗癌癥，增強免疫力等多種功效。不過很可惜，孕婦不宜。苦瓜中的奎寧雖說含量比較低，但仍有刺激子宮收縮的功效，為防萬一，準媽還是少吃為妙。

總而言之，對準媽來說，食譜不妨寬一點，但對每一種食物不妨盡量少吃一點，在保證營養的同時，還要保證健康。