孕期需要補充DHA嗎

大夫：

孕期需要補充DHA嗎？

答這個問題有爭議，大家還沒有達成完全一致的共識，所以我不會簡單地說NO。建議孕期補充DHA的由來是有人觀察到一種現象，好像來自沿海地區漁民的孩子比來自內陸地區農民的孩子要聰明一些。于是大家認為可能和沿海地區孕婦經常吃魚有關系，后來發現起作用的可能是來自深海魚類的DHA。于是就開始了孕婦補充DHA的研究，發現與孕期不補充DHA相比，孩子出生以后智商會增加。當然，不是每一個研究都能得出同樣的結論，總的來講，提示補充DHA有效的研究要多一些。現在的DHA產品有來自深海魚油的，也有來自海藻的。

DHA吃了沒有壞處，可能有好處，所以我個人的意見是：不反對，但是也不會作為常規推薦。