我家“專注娃”是這么養成滴

一天，好友問了我一個問題：“如何培養孩子的專注力？”之所以問這個問題，是因為那天她在我家看到我女兒叢叢玩小瓶子倒水，非常專注，而專注這件事于她的孩子而言卻是大難事一樁。

被朋友這么一說，我才發現，專注確實是女兒一個很大的特點，這也啟發我開始思考，女兒的專注力到底是怎么形成的呢？

做感興趣的事最容易全身心投入，因此，發現孩子的興趣并借助它是培養專注力的首要原則。我知道女兒愛玩水，就給她準備了幾個小瓶子和小盆子，這樣她就可以把瓶子里的水互相倒來倒去，既培養了專注的能力，也鍛煉了精細動作。如果玩水可以玩出新意，她肯定更愿意玩。所以，我讓她在洗手臺上隨意玩，擺弄洗手液，把洗手液倒到水里玩泡泡，她可以一連玩上一兩個小時樂此不疲。

我還給她準備了一桿水槍，夏天提一桶水，在樓下草坪上打水槍；冬天太冷，就讓她在衛生間里玩水槍，她常常把水滋得滿墻都是，自己樂得“嘎嘎”大笑。每次她玩過之后，身上的衣服、家里的地板和洗手臺都是一片狼藉，整理起來頗費時間。但是這樣做的效果往往特別明顯，她每次痛快地玩后，總是顯得特別滿足，一副氣定神閑、悠然自得的樣子，這就是專注力所帶來的滿足感。

女兒還喜歡亂涂亂畫，盡管老人都反對她玩金粉或其他顏料，嫌弄得到處都是，但我還是常常給她買這些玩意兒，各種顏色，她在紙上隨意涂畫，自得其樂。我還扛了一大卷白紙回家，就是為了方便鋪在游戲墊上，讓她涂繪寫畫。每當看她自己玩得那么專心，我都忍不住溜過去看她。專注中的孩子最迷人，這句話是有道理的。

孩子喜歡玩，家長可以提供幫助，但最好不要一次性給孩子提供太多的選擇，因為當孩子周圍充斥著無數玩具時，反而不能在任何一件玩具上集中注意力。相反，選擇性小，孩子才容易精玩細賞，才不會覺得無聊或一有挫折就立刻放棄。這一點在我給女兒買書的經歷上體現得淋漓盡致。如果我一次買了一兩本，女兒就會讀得很仔細；如果我買了一套很多本的書，她就會翻翻這本，翻翻那本，反而無所適從。當然，這并不意味著不能給孩子買很多書或玩具，只是最好能夠限制數量，不要一次全部提供，而是讓他們玩完一個或讀完一本后再去拿別的。

還有一個深刻的感受就是，要培養孩子的專注力，需要家長給孩子營造一個能夠集中注意力的環境，包括外在環境和內在環境。外在環境就是給孩子一個專門的活動區域，到了這個活動區域，孩子就知道該干什么了。我們家盡管房間不大，但我還是在客廳里專設了一處“游戲墊”，專門供女兒玩游戲、做活動用。而書桌則很明顯就是學習的地方，只要坐下來，就意味著要學習、做功課了。這樣的環境能夠養成孩子的玩耍和學習習慣，最大限度地避免孩子分心。

內在環境就是讓孩子有靜下來的機會。孩子可能跟隨父母參加很多社交應酬，如果次數過多，很可能會心浮氣躁，難以平靜下來，這樣自然就難以培養出專注力。此外，家長要盡量少干擾。如果孩子正在聚精會神地玩游戲，家長在一旁指手畫腳，應該這么做，不應該那么做，孩子肯定就不干了。有一次，女兒在讀書，我不時地跳出來給她糾正讀錯的地方，結果她讀著讀著就不耐煩了，“媽媽，能不能等我讀完了你再糾正？”我馬上意識到自己干擾了她的正常速度，使得她失去了閱讀的興趣和專注，就向她道了歉，也注意以后不再犯類似的錯誤。同樣的，父母要少些嘮叨和訓斥。比如責備孩子注意力不集中，如果總把這句話掛在嘴上，就等于強化了孩子專注力欠缺的特點，既打擾了孩子，也使孩子從內心里認同自己就是注意力不集中，這樣連進步和糾正的希望都被破壞了。

專注力是一種非常重要的習慣，在孩子的早期教育中，重要的不是學習具體的技能，而是進行意志品質、性格及專注力的培養，這樣上學后才能夠“磨刀不誤砍柴工”。而習慣要從小培養，抓得越早，后面的效果就越好，所以對專注力的培養，能夠盡早開始會比較好。