這樣吃就等著大肚子吧

羨慕電視熒幕上男神的人魚線、馬甲線，自己練了很久卻未果，便加大劑量節(jié)食。雖說吃了一定長胖，但這樣吃，會越長越胖，長出大肚子喲。

1.飯后喝湯

什么？從小媽媽就讓我飯后喝一碗湯，竟然會大肚子！因為小時候天下的媽媽都想孩子胖點(diǎn)，再胖點(diǎn)，才可愛嘛。但是，還找不找女朋友了，頂著個大肚腩誰要啊？研究表明：餐前的一碗湯可以讓消化器官開始運(yùn)作，做好吃飯的準(zhǔn)備，而且多多少少填了點(diǎn)肚子，飯也會少吃一點(diǎn)，還有利于減少食道炎、胃炎。飯后喝湯，試想一下飯已經(jīng)吃完了，再喝湯容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，長出大肚腩。

2.吃白面包

白面包就是全麥面包，生活中很常見。白面包吃到體內(nèi)很容易分解，轉(zhuǎn)化成糖分，變?yōu)橹径逊e。

3.經(jīng)常喝冷飲

夏天到了，很多人都喜歡喝冷飲，畢竟涼快嘛。冷飲會減慢人的新陳代謝，就是減慢了人的消化速度，從而脂肪不能被消化，就堆積在肚子上。而且飲料含有很多糖分，這可是長胖的元兇之一。

4.太晚吃西瓜

西瓜也是大家喜愛的夏季消暑水果之一，但是太晚吃西瓜，會導(dǎo)致胰島素（葡萄糖、乳糖、核糖、等的刺激而分泌的一種蛋白質(zhì)激素）上升，而且晚上運(yùn)動量也減少，脂肪就又會堆積了?，F(xiàn)在總算是明白夏天是長胖的“危險期”了，注意飲食時間，才能練出男神女神的馬甲線啊。

不得不說的Herschel背包

Herschel是加拿大知名的包袋品牌，其背包設(shè)計秉承簡單實(shí)用的設(shè)計理念，憑著復(fù)古風(fēng)游走于時尚界。天氣漸好，背上Herschel背包去郊游吧?！?br>