“手機依賴癥”對大學(xué)生的影響及對策探析

摘 要：隨著科技的進(jìn)步，手機逐步更新，進(jìn)入智能時代。網(wǎng)絡(luò)通信技術(shù)的發(fā)展以及微博、Q Q 等手機應(yīng)用的普及，使手機逐步成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛏俚墓ぞ?，特別是對于當(dāng)代大學(xué)生來說，手機是進(jìn)行休閑娛樂、通訊、社交等活動的主要媒介。從而就產(chǎn)生了“手機依賴癥”，讓大學(xué)生變成了“屏幕奴隸”。于是，如何解決大學(xué)生“手機依賴癥”是我們目前首要問題。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 手機依賴癥 影響 對策

“手機依賴癥”是一種新型心理疾病，尤其青睞青年白領(lǐng)女性、業(yè)務(wù)擔(dān)子重的中年男人和學(xué)生三類人。隨著手機普及率在中國的快速提高，越來越多的手機持有者發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)無法離開這個“愛物兒”，哪怕只是半天不見，也會魂不守舍，坐臥不寧。盡管手機在大學(xué)生們獲取知識和交流信息等等方面上得到極大方便的同時，也在學(xué)習(xí)、人際交往、思想等等方面造成極大的負(fù)面影響。

一、手機對大學(xué)生的積極影響

1.手機拓寬了大學(xué)生收集信息的渠道。手機的出現(xiàn)與改革在一定程度上幫助大學(xué)生更好、更快的完成和世界的連接與溝通，時時刻刻了解世界動態(tài)，與國際化接軌，手機瀏覽器可以實現(xiàn)與電腦網(wǎng)絡(luò)同樣的搜索功能，微博、微信等軟件時刻將最熱門的信息進(jìn)行更新，讓同學(xué)們不斷的了解世界奇聞和國家大事。

2.手機拓展了大學(xué)生的社交范圍。手機打破了傳統(tǒng)的受時間限制的聯(lián)系方式，相比以前寫信的時代，手機直接、方便和快捷的通訊聯(lián)絡(luò)功能深受大學(xué)生的喜愛。大學(xué)生本身正處于朝氣蓬勃的時期喜歡結(jié)交新朋友，而現(xiàn)在隨著智能手機的產(chǎn)生而產(chǎn)生的QQ、微信、飛信等軟件就滿足了這種需求，大學(xué)生們可以隨時隨地與天南海北的朋友保持聯(lián)系，極大節(jié)省時間和金錢。

3.手機豐富了大學(xué)生的日常生活?，F(xiàn)在智能手機的功能是傳統(tǒng)手機所不能比擬的。打電話、發(fā)短信是最基本的功能，但更多使用到的是如玩游戲、看視頻、聊天等的其他功能，看個娛樂節(jié)目、聽聽音樂等來放松一下，在枯燥的學(xué)習(xí)生活中起到調(diào)劑作用，豐富了大學(xué)生活。還可以和在線心理醫(yī)生通通話，做一下心理疏導(dǎo)有利于大學(xué)生盡快調(diào)整自己的精神狀態(tài)，更有利于大學(xué)生身心健康的發(fā)展。

4.手機為學(xué)習(xí)和工作提供了便利。對于接受事物較快的大學(xué)生而言，手機上網(wǎng)基本替代了電腦，可以隨時隨地的搜索自己所需要的資料，還可以學(xué)習(xí)英語，幫助大學(xué)生盡快了解所學(xué)專業(yè)領(lǐng)域的最前沿的知識和信息，了解國際國內(nèi)新聞大事、體壇快訊、健康養(yǎng)生。通過微博、論壇、空間上和認(rèn)識的、不認(rèn)識的、國內(nèi)的或國外的朋們互相交流、互相學(xué)習(xí)或研究一些問題，十分便捷。

二、手機對大學(xué)生的消極影響

1.手機對大學(xué)生學(xué)習(xí)的影響。學(xué)生上課使用手機享受娛樂活動，影響自己的學(xué)業(yè)，考試不及格，還會吸引身邊的同學(xué)加入，另一部分會和他們保持距離，導(dǎo)致班級分化。就像《說苑·雜言》中說：“與善人居，如入蘭芷之室，久而不聞其香，則與之化矣。與惡人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之化矣”。

2.手機對大學(xué)生人際交往的影響。大學(xué)本來就處于交友時期，然而手機即時通訊的出現(xiàn)使學(xué)生之間面對面交流的能力逐漸下降，過度地使用手機容易讓大學(xué)生忽視與身邊的人進(jìn)行及時溝通，這不僅危害到正常交際能力，更破壞了人與人之間的感情。朋友之間最重要的語言交流逐漸被生冷的文本內(nèi)容取代，人與人之間座位雖近卻好像隔著一道鴻溝。

3.手機對大學(xué)生思想的影響。手機傳遞信息內(nèi)容良莠不齊，諸如反動、色情等信息也不乏其中，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的身心健康發(fā)展，同時對大學(xué)生建立正確的三觀造成影響。大學(xué)生判斷力弱、好奇心強，很容易在信息的判斷上出現(xiàn)偏差，就很容易被西方資本主義意識形態(tài)所影響， 一些大學(xué)生為人民服務(wù)意識日漸淡薄，甚至人生觀出現(xiàn)扭曲。在這種情況下大學(xué)生如果缺乏正確的指引，很容易變成西方意識形態(tài)的“俘虜”。

4.手機對大學(xué)生思維方式的影響。手機上的一些社交、游戲軟件導(dǎo)致大學(xué)生不愿讀書，而熱衷于網(wǎng)絡(luò)文化快餐、八卦新聞。不為學(xué)知識，而只滿足于視覺和聽覺的需求；不愿思考，一遇到問題就不假思索的用手機搜索答案。不愿分析，喜歡跟眾，跟隨大眾眼光看待是非。手機改變了大學(xué)生傳統(tǒng)的思維方式，極大的削弱了大學(xué)生的創(chuàng)新、思維和動手能力。

三、針對大學(xué)生手機依賴癥的對策

1.加強自我管理，正確合理利用手機。面對手機，大學(xué)生應(yīng)該有正確的態(tài)度，趨利避害。要樹立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，對自己施加一定的壓力。應(yīng)提高自身合理使用手機的意識，增強自控能力，自覺養(yǎng)成合理使用手機上網(wǎng)的良好習(xí)慣，明白是我們支配手機而不是手機掌控我們。從虛擬的網(wǎng)絡(luò)中走出來，積極參加班級內(nèi)和校內(nèi)各種促進(jìn)身心發(fā)展的活動，在活動中放松身心，鍛煉自己的社交能力與溝通能力，更好地融入到校園這個大環(huán)境之中。

2.高校加強管理，引領(lǐng)學(xué)生走出手機。在大學(xué)生中加強文明使用手機的宣傳教育， 讓大學(xué)生意識到文明使用手機對促進(jìn)良好社會公德的形成、對促進(jìn)文明校園建設(shè)、對促進(jìn)大學(xué)生人格修養(yǎng)的重要意義。學(xué)?？梢酝ㄟ^短信平臺，傳播有關(guān)抵制網(wǎng)癮和規(guī)避手機不良文化影響的內(nèi)容。高校還可以開展社會活動、校園活動、講座、運動會，創(chuàng)造條件讓學(xué)生能夠經(jīng)常和老師、同學(xué)進(jìn)行面對面的交流，一方面拓展學(xué)生的社交能力，解決學(xué)生生活與學(xué)習(xí)遇到的問題，另一方面減輕對手機的依賴，回歸正常的生活。使學(xué)生逐漸形成正確的手機使用觀，以積極校園生活、主流校園文化、健康心理教育引領(lǐng)大學(xué)生健康成長，早日成才。

3.加強社會關(guān)注力度 ，消除手機不良文化。社會應(yīng)建立健全網(wǎng)絡(luò)法律體系，使監(jiān)管有法可依。充分調(diào)動社會支持的資源，營造良好的支持鼓勵監(jiān)督的氛圍，對身邊的手機依賴癥的同學(xué)伸出友愛之手，對他們給予精神上的支持和心理上的關(guān)懷。完善的網(wǎng)絡(luò)法律體系是對網(wǎng)絡(luò)管理的直接最有效的方式。對此，社會應(yīng)該不斷加大立法，加強對網(wǎng)絡(luò)信息的有效監(jiān)管，從源頭上杜絕有害信息的傳播，給大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)世界營造一個健康、和諧的成長環(huán)境。

4.網(wǎng)絡(luò)教育與傳統(tǒng)教育相結(jié)合。網(wǎng)絡(luò)教育應(yīng)結(jié)合學(xué)生的需求，多媒體的出現(xiàn)讓老師們的授課變得豐富多彩，高?？梢龑?dǎo)大學(xué)生在手機上進(jìn)行相應(yīng)的課程學(xué)習(xí)。在網(wǎng)絡(luò)平臺中增設(shè)就業(yè)教育、心理健康教育、人文教育、法制教育這些大學(xué)生感興趣的相關(guān)板塊，進(jìn)行這方面的教育并及時管理。網(wǎng)絡(luò)教育并不能取代傳統(tǒng)的教育，教育工作者在加強網(wǎng)絡(luò)教育的同時，要對傳統(tǒng)方式進(jìn)行改善，使其更加容易被學(xué)生接受，做到網(wǎng)上和網(wǎng)下無縫隙結(jié)合，共同推進(jìn)學(xué)校教育目標(biāo)的實現(xiàn)。

5.運用智能手機加強學(xué)生管理工作。智能手機的廣泛使用和強大功能，為高校搭建了向?qū)W生傳播信息和互動的新的平臺。高校要主動出擊，抓住這一機遇，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)教育新模式。通過QQ、微信、微博這些軟件將正能量推送給大學(xué)生。采取輕松幽默、潮流時尚的方式進(jìn)行教育和引導(dǎo)，春風(fēng)化雨般將思想教育滲透到學(xué)生心中，真正發(fā)揮自身在信息傳播、輿論引導(dǎo)方面的作用。

總之，大學(xué)生作為未來社會的建設(shè)者和接班人，社會各界對其綜合素質(zhì)都高度關(guān)注。因此通過高校、自身的管理來提高大學(xué)生的媒介素養(yǎng)，幫助他們克服對手機的過度依賴迫在眉睫。需要社會、高校、教師與學(xué)生自身一起努力，使學(xué)生減少對手機的依賴，幫助大學(xué)生樹立正確的價值觀、人生觀和世界觀，達(dá)到全面發(fā)展的社會要求。

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