高校體育選項(xiàng)課中開展氣排球的嘗試與探索

摘 要 氣排球作為一種新興的、趣味性的娛樂休閑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，被引入到高校體育選項(xiàng)課中，為體育課程教學(xué)注入了新的活力，受到學(xué)生的普遍歡迎，而其教學(xué)活動(dòng)承擔(dān)著強(qiáng)健學(xué)生體魄、娛樂學(xué)生身心等作用。本文就高校體育選項(xiàng)課中高效開展氣排球項(xiàng)目的教學(xué)策略，進(jìn)行了詳細(xì)的探究。

關(guān)鍵詞 高校體育選項(xiàng)課 氣排球 教學(xué)優(yōu)勢(shì) 有效策略

體育課程是素質(zhì)教育背景下高校教育中的一門重要課程，其教學(xué)成效直接影響了學(xué)生的身心健康程度，而氣排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為一種集合娛樂性、運(yùn)動(dòng)性、休閑性為一體的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，被引入到高校體育選項(xiàng)課中，較好地迎合了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求，有助于體育學(xué)科教學(xué)質(zhì)量的快速提升。那么，在高校體育選項(xiàng)課中如何開展氣排球教學(xué)，是教師亟需思考的問題。

一、提高學(xué)生的氣排球認(rèn)識(shí)

氣排球作為一種新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)高校學(xué)生來講還不十分熟悉，因此要想在高校體育選項(xiàng)課中高效開展氣排球教學(xué)，就需要學(xué)校加大宣傳力度，通過多種途徑將氣排球興起、發(fā)展、特點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)等相關(guān)知識(shí)傳遞給學(xué)生。比如，高校可以院系為單位常態(tài)化組織一些氣排球比賽活動(dòng)，使得學(xué)生在參與和觀賞過程中逐漸加深對(duì)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)層次；成立氣排球社團(tuán)與俱樂部，使得學(xué)生有機(jī)會(huì)就氣排球相關(guān)知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行廣泛的交流與探討，從而使得學(xué)生都能對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在緩解精神壓力、改善精神狀態(tài)、提高身體素質(zhì)等方面的積極作用有全面的了解，并對(duì)其柔和性、安全性等特點(diǎn)有一定的認(rèn)識(shí)，從而吸引更多的高校學(xué)生將其作為自己的體育選項(xiàng)課，并積極參與到該項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)中。只有加深學(xué)生對(duì)氣排球特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)的認(rèn)識(shí)，才能使得學(xué)生真切感知到氣排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的魅力，從而促使他們以更加積極的姿態(tài)投入到該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)中。

二、科學(xué)設(shè)置技術(shù)教學(xué)內(nèi)容

氣排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)都是從傳統(tǒng)排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，但是由于氣排球自身具有體積大、質(zhì)量小等特點(diǎn)，因此在運(yùn)動(dòng)技術(shù)方面也與傳統(tǒng)排球教學(xué)有一定的區(qū)別。這就需要體育教師在教學(xué)中科學(xué)設(shè)置氣排球技術(shù)教學(xué)內(nèi)容，以便讓學(xué)生更為精準(zhǔn)與系統(tǒng)地對(duì)該項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)與運(yùn)動(dòng)技巧有更詳細(xì)的學(xué)習(xí)。

氣排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)主要有以下幾點(diǎn)：（一）傳球。在胸部以上位置傳球時(shí)，其技術(shù)與傳統(tǒng)硬質(zhì)排球的傳球要點(diǎn)類似；當(dāng)在低于腰部位置傳球時(shí)，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)先用一只手環(huán)抱球，另一只手托住球底部朝上方傳起。（二）墊球。該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的墊球方式通常是在接攔回球、接發(fā)球、接扣球等情況下借助雙手撈球、捧球等形式把球墊起。（三）扣球。氣排球的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)需要的扣球方式是垂直向下扣球，這是為了降低球受氣流的影響而出界狀況的出現(xiàn)。需要注意的是，在扣球環(huán)節(jié)中運(yùn)動(dòng)者的腳不可越過與踩踏2米線，否則就算犯規(guī)。（四）發(fā)球。其派遣的三個(gè)發(fā)球步驟為姿勢(shì)、拋球與振臂。在發(fā)球技術(shù)方面需要注意的是：平穩(wěn)拋球、精準(zhǔn)擊球、規(guī)范手法。在側(cè)面或正面發(fā)球時(shí)，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)在左上方拋球，以肩膀?yàn)檩S心，前揮時(shí)肘部應(yīng)盡量伸直，并用掌根部擊球；用上手發(fā)球環(huán)節(jié)中，應(yīng)在左肩前上方拋球，在離頭部大約半米的地方收腹轉(zhuǎn)體抬手臂，全掌用力擊球，借助腕部的推壓使得球體旋轉(zhuǎn)上升。

三、合理設(shè)計(jì)課程教學(xué)方法

新穎、有趣的教學(xué)方式有助于氣排球在高校體育選項(xiàng)課中的快速推廣。因此，在高校體育選項(xiàng)課中，體育教師應(yīng)大膽創(chuàng)新教學(xué)方法，不斷探究出可顯著激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的教學(xué)形式。在實(shí)際操作中可嘗試以下幾點(diǎn)：（一）以戰(zhàn)代練。教師在確保高校學(xué)生基本掌握了氣排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)核心內(nèi)容之后，就應(yīng)為學(xué)生預(yù)留一定的時(shí)間讓其將已經(jīng)學(xué)習(xí)到的技術(shù)理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐活動(dòng)中，以加深對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)的理解深度，從而不斷提高他們學(xué)以致用的能力，然后積極為學(xué)生組織一些符合他們興趣愛好的比賽活動(dòng)，進(jìn)而使得學(xué)生能在具體的、鮮活的比賽活動(dòng)中更加積極與主動(dòng)地應(yīng)用已經(jīng)習(xí)得的運(yùn)動(dòng)技術(shù)知識(shí)，最終不斷提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、比賽精神與比賽技能。教學(xué)實(shí)踐表明，只有在真實(shí)的比賽活動(dòng)中才能讓學(xué)生真切體會(huì)到氣排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值與魅力，才能使得學(xué)生以更大熱情參與到氣排球運(yùn)動(dòng)中。（二）多媒體教學(xué)法。多媒體作為一種有效的教學(xué)輔助手段，可依據(jù)氣排球教學(xué)實(shí)際需求及時(shí)為學(xué)生播放視頻、文字、圖片、聲音等信息，以幫助學(xué)生更加精準(zhǔn)地了解知識(shí)、更加直觀地感受知識(shí)，從而大大降低氣排球教學(xué)難度，有助于教學(xué)質(zhì)量的顯著提升。比如，在學(xué)習(xí)氣排球技術(shù)相關(guān)知識(shí)的過程中，教師可借助多媒體設(shè)備為學(xué)生播放大型的國際氣排球比賽視頻，使得學(xué)生在觀看比賽的過程中對(duì)規(guī)范的傳球、墊球、扣球、發(fā)球等核心技術(shù)有更直觀的了解，有助于他們對(duì)這些技術(shù)的掌握與規(guī)范應(yīng)用。

總之，氣排球作為一種兼具娛樂性、休閑性、運(yùn)動(dòng)性功能為一體的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，被引入高校體育選項(xiàng)課后就受到了學(xué)生的熱衷歡迎。因此，在教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)加大對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?yōu)點(diǎn)與特點(diǎn)的宣傳力度，深度剖析氣排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)要點(diǎn)，并大膽探究有效的教學(xué)方法，從而為氣排球在高校體育選項(xiàng)課中的順利推廣創(chuàng)造有利條件。

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