我做到了不賴床

“施律州，該起床了，太陽都快曬屁股了！”媽媽又在耳邊催我了。我習慣性地伸出右手，做了一個“V”的手勢，意思再過五分鐘就起床。

“快起床！今天可是輪到你打掃教室衛生。要是遲到了挨老師批評，我可管不著。”媽媽無可奈何地說道。糟糕！我把這事給忘記了。我連忙從床上爬起來，急急忙忙吃了一口早飯后，一看時間已經7：40了，我大叫一聲：“完了完了，遲到這么久，這次肯定又得挨批了！”

一到校門口，我就以迅雷不及掩耳之勢向教室沖去，可是教室里已經開始早讀了。老師板著臉問道：“施律州，全班就你一個人今天遲到了，為什么？”我紅著臉支支吾吾半天才擠出一句話：“起、起床……起晚了。”老師讓我今天放學后留下來和值班的同學一起打掃衛生，罰掃教室。等我搞完衛生回到家，都累得快趴地上了。

經過這次教訓后，我特意買了一只小鬧鐘，每天鬧鐘鈴聲一響，就立馬起床，再也沒有遲到過。我又通過上網了解到，一個人如果長期賴床，會破壞人體的生物鐘，甚至還有可能會導致人體關節的錯位。賴床還會造成大腦供血不足，導致消化不良。我終于意識到了賴床的嚴重性，也堅定了自己改掉賴床這個壞毛病的決心。

自此以后，我發現我的生活漸漸變得有規律了，每天不再為了上學趕時間而狼吞虎咽地吃早飯了，學習的精神狀態也變好了。

一日之計在于晨，我們一定要從小養成合理安排作息時間，做到早睡早起，這樣才能有一個健康的身體。