高校健美操多元化教學模式的可行性研究

【摘要】：本研究以橫店影視職業學院2014級體育課健美操選項班學生為實驗對象，采用健美操多元化教學模式對健美操教學過程進行干預，結果顯示：基于汲取健美操單元（傳統）化教學模式精華的基礎上，緊跟健美操的發展潮流，針對這些不以掌握健美操運動技能為最主要目的地普通高校健美操選項課學生，提出了更加適合他們的健美操多元化教學模式。兩種不同教學模式的實施效果根據評價指標，從學習興趣和學習態度、身體素質、抗挫折能力、團結合作能力和創新能力這五個方面來看，均值均有明顯差異，在健美操多元化教學模式下學習的學生優勢顯著。

【關鍵詞】：高校健美操課程;多元化教學;可行性研究

1.研究目的

本研究在分析健美操單元（傳統）化教學模式利弊的基礎上，對健美操單元（傳統）化教學模式做出相應的調整，在教學實驗中引入健美操多元化教學模式，以此達到提高學生學習興趣、增強學生身體素質、提高學生綜合能力，從而促進學生全面發展的目的。

2.研究對象與方法

2.1研究對象

把高校健美操多元化教學模式作為本課題的研究對象。

2.1研究方法

2.1.1文獻資料法

通過上海體育學院VPN平臺登錄中國期刊網，檢索并篩選出35篇價值較高的文獻;通過上海體育學院圖書館查閱教育學、心理學和體育學的相關書籍13本;為本研究獲取理論支撐。

2.1.2調查訪問法

為解健美操多元化教學模式可能產生的具體效果，根據研究目的及研究內容設計1份專家調查問卷和1份學生調查問卷，并根據研究需求進行發放、回收和統計分析。以面談的方式，就有關于健美操多元化教學模式方面的問題像上海體育學院和北京體育大學等高校的有關專家請教，為本研究獲得理論與實踐的支撐。

2.1.3實驗法

以橫店影視職業學院2014級健美操選項班學生64人（1班和2班）為實驗對象，隨機確定實驗班和對照班。實驗班采用健美操多元化教學模式，對照班采用健美操單元（傳統）化教學模式。實驗時間為32課時，實驗過程中盡量避免不相關變量對本實驗的影響。

3.結果與分析

3.1高校健美操多元化教學模式的含義

健美操多元化教學模式是指，在分析健美操單元（傳統）化教學模式利弊的基礎上，對健美操單元（傳統）化教學模式做出相應的調整，在教學中改變教學方法、豐富教學內容、完善考核評價體系，達到提高學生學習興趣、增強學生身體素質、提高學生綜合能力的目的，促進學生全面發展的教學新模式。

3.2高校健美操多元化教學模式的實施途徑

3.2.1改變教學方法

教學方法的改變，在熱身活動、新動作學習、素質練習以及放松活動中具有體現，凸顯方法的多樣性與趣味性。具體改變如下所示：

熱身活動：通過體育游戲或教師領做一套中低強度的有氧舞蹈進行身體預熱，再進行關節活動和肌肉拉伸。

新動作學習：伴隨音樂分解教學→無音樂詳細分解教學→分組練習→教師循環指導→各組輪流展示→教師逐一點評（先表揚再提出建議）。

素質練習：每節課分別根據實際情況采取兩種練習方式：一，將需練習的素質融入到體育游戲中，如：發展學生下肢力量的游戲，“抱團蘿卜蹲”。二，在音樂伴奏下進行素質練習，如：一首3min的流行樂，學生做平板支撐發展核心力量。

放松活動：放松活動有舞蹈、瑜伽、拉伸、抖動、冥想等多種方法，教師每節課會用一種或兩種方法帶領學生進行放松練習。

3.2.2豐富教學內容

在第一節理論課時，教師將第四套全民健身有氧舞蹈、搏擊健美操、拉丁健美操、2014春夏Adidas-Dance、萊美Body Jam、秋彤Face Of China（中國風）和Pop-Dance七種風格的套路通過視頻的形式展現給同學，由同學投票選出所要學習的套路。投票結果顯示：Adidas-Dance的選取比例最高占67%;根據學生意愿，將Adidas-Dance作為主要教學內容，其余六項每節課輪流作為熱身舞。此舉，不僅保證了教學內容來源的多元化，同時也滿足了學生實際學習內容的多樣化，有利于培養學生學習健美操的積極性。

3.2.3完善考核體系

期末考核采取團隊呈現，個體打分的考核形式。同時，考核標準不再單一的包括出勤率和成套技能水平為;根據專家問卷，將出勤率、課堂表現、團隊配合、過程性進步、健美操技能水平五個因素分別以10%、20%、20%、20%、30%的比例納入考核評價。其中，課堂表現、團隊配合與過程性進步三個因素的評分依據與具體操作方法如下所示：

課堂表現：以學生課堂紀律的遵守，學習和練習的態度為評價依據;教師在每次上課過程中，通過對學生的觀察，獨立完成該項評價。

團隊配合：以分組練習時學生在小組中表現出的領導、溝通、互助和組織能力，小組考核時學生之間的配合、創編和表現為評價依據;教師在每次上課過程中，通過對學生的觀察，獨立完成該項評價。

過程性進步：通過測試的方式，以學生身體素質、技能習得水平為依據;教師定期組織測試，收集相關數據并作前后對比，得出學習過程中學生的階段性學習動態。

3.3健美操多元化教學模式的實施效果分析

3.3.1健美操多元化教學模式對學生健美操學習興趣和態度的影響

表1實驗班和對照班學習興趣和態度在實驗前后的變化

本研究分別從學生愿意在課余時間跳健美操、認為健美操是一項十分有價值的運動、愿將健美操作為鍛煉身體的手段之一、愿將健美操推薦與親友練習四方面對學生的學習興趣和態度進行調查;如表1所示，在培養學生學習健美操興趣和態度的效果上，健美操多元化教學優于健美操單元（傳統）化教學。

實驗班的學生對學習內容擁有選擇權，又在領操、分組練習、集體創編、體育游戲等方面不斷的體會到了成功的喜悅和同學之間同甘共苦的樂趣，敦促他們的學習興趣不斷得到提高。

3.3.2健美操多元化教學模式對學生身體素質的影響

表2實驗班和對照班身體素質在實驗前后的變化

本研究分別從安靜心率、仰臥起坐、俯臥撐、坐位體前屈和單腳閉眼平衡五方面對學生的身體素質進行調查;如表2所示，在培養學生學習身體素質的效果上，健美操多元化教學優于健美操單元（傳統）化教學。

安靜心率是評定體育鍛煉效果的生理指標之一，長時間中低強度的有氧運動，可以增強心臟的收縮功能，使安靜心率降低;故一般情況下，參加有氧運動次數較頻繁的人，安靜心率較慢。在教學中，因實驗時間只有32課時，教師又無法控制學生在課下的運動時間和運動量，因此，教學對實驗班和對照班學生安靜心率影響的差別并不明顯。

在實驗班的健美操多元化教學過程中，通過將素質練習融入到音樂、游戲等手段中練習，增加了素質練習的趣味性、靈活性和新鮮性，使學生在體驗游戲樂趣的同時發展了身體素質;而在對照班的健美操傳統教學中，單純的進行素質練習則顯得較為枯燥、乏味、易疲勞;所以，即使在兩個班都是有目的、有計劃的加入素質練習的情況下，實驗班身體素質提高的效果明顯優于對照班。

3.3.3健美操多元化教學模式對學生綜合能力的影響

3.3.3.1健美操多元化教學模式對學生抗挫折能力的影響

表3實驗班和對照班抗挫折能力在實驗前后的變化

本研究分別從學生能夠積極看待挫折兩面性、遇到挫折想法克服、認為失敗正常重在總結經驗再接再厲三方面對培養學生的抗挫折能力效果進行調查;如表3所示，在培養學生抗挫折能力的效果上，健美操多元化教學優于健美操單元（傳統）化教學。

在實驗班的教學實驗中，當學生在學習中遇到表演失敗、放棄素質練習、不能完成創編任務等“挫折”時，通過教師的引導、學生自身的努力、同學之間的互相幫助等途徑，使得這些“挫折”被逐一克服，故增強了學生的抗挫折能力。

3.3.3.2健美操多元化教學模式對學生團結合作能力的影響

表4實驗班和對照班團結合作能力在實驗前后的變化

本研究分別從當同學需要會主動給與幫助、尊重隊員提的建議和意見、信任自己的伙伴、練習中出現分歧主動溝通、表演時主動給與鼓勵、和組員共享成果和共擔責任六方面對培養學生的團結合作能力效果進行調查;如表4所示，在培養學生團結合作能力的效果上，健美操多元化教學優于健美操單元（傳統）化教學。

在健美操多元化教學過程中，通過學生分組帶領熱身操和分組練習促進了組員之間的交流和溝通;通過對一些問題討論、解決促使組員之間相互尊重及支持;通過小組展示使組員之間相互鼓勵、配合、共享成果和共擔責任;從而使整節課從頭到尾都營造了良好的團結協作氛圍，為培養學生的團結合作能力提供了具體實踐的途徑。

3.3.3.3健美操多元化教學模式對學生創新能力的影響

表5實驗班和對照班創新能力在實驗前后的變化

本研究從能創編一套簡單的健美操套路、能改編或續編教師提供的套路、能為一套套路選擇合適的音樂三方面對培養學生的創新能力效果進行調查;如表5所示，在培養學生創新能力的效果上，健美操多元化教學優于健美操單元（傳統）化教學。

健美操多元化教學模式，通過激發學生的創新意識，積累相關素材，提供良好的創新氛圍，學生自身的努力、組員之間的相互探討和教師的積極引導，促進學生完成了健美操動作和隊形的創編，從而培養了學生的創新能力。

4.結論

健美操多元化教學模式是基于汲取健美操單元（傳統）化教學模式精華的基礎上，緊跟健美操的發展潮流，針對這些不以掌握健美操運動技能為最主要目的地普通高校健美操選項課學生，提出了更加適合他們的教學模式。兩種不同教學模式的實施效果根據評價指標，從學習興趣和學習態度、身體素質、抗挫折能力、團結合作能力和創新能力這五個方面來看，健美操多元化教學模式的效果優于健美操單元（傳統）化教學。

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