聲樂表演中應對意外因素的探究

[摘要]在聲樂表演的過程中，不論是普通演員還是著名的歌唱家，在某些情況下也會出現怯場或者過度緊張的情況，這將直接的影響到聲樂演員自身水平的正常發揮，降低聲樂表演質量，甚至還影響到演員表演的積極性。文中從意外因素對聲樂表演演員的影響分析入手，分析了導致聲樂表演中演員出現意外情況的原因，并針對性地提出了在聲樂表演的過程中，演員應如何克服意外因素對自身帶來的影響。

[關鍵詞]聲樂表演；演員；應對；意外因素；研究

中圖分類號：J616文獻標志碼：A文章編號：1007-2233（2016）04-0051-02

在聲樂表演的過程中，演員通過聲音實現自身情感的表達，并塑造出良好的聲樂表演形象。聲樂表演給演員的綜合素質提出了較高的要求，但由于在表演的過程中往往不可避免會出現各種意外因素，這嚴重地影響聲樂演員正常水平的發揮，因此，全面地實現聲樂表演中演員應對意外因素的分析有著重要的實際意義。

一、不良意外因素對聲樂表演演員的影響

1.過度緊張

緊張是人在某些情況下肉體和精神對自身所處環境的反應，通常情況下，其與生活變化程度成正比。在聲樂表演過程中，面對較多的觀眾，在心里難免會有些緊張，這種的緊張是一種正常的表現，但是如果聲樂演員未能夠控制好緊張的程度，出現了過度緊張的情況，將會直接影響到表演水平的正常發揮。國內很多著名的歌唱家均出現過在表演之前過度緊張的情況，甚至出現了頭暈等病理癥狀。

2.大腦空白

大腦空白也是聲樂演員在表演中經常出現的意外情況之一，分析導致出現大腦空白的主要原因也是由于過度焦慮、緊張所引發的，最終出現了本來非常熟悉的歌曲，突然間全部想不起來了，直接地釀成在聲樂表演中出現了唱錯、忘詞等情況的發生。

3.怯場

怯場也是聲樂表演中演員出現的一種意外情況，該種意外情況多出現在年輕的演員中，這與個人的經歷等方面有著較為直接的關系。同時，對于一些功成名就的歌唱家也會在某些演出之前出現怯場的情況，在馬上要登場的一刻出現了腿軟、膽怯、出冷汗、心跳加快等怯場癥狀，最終直接影響到表演的效果。

二、導致聲樂表演中演員出現意外情況的原因

導致聲樂表演中演員出現意外情況的原因主要可以分為主觀原因與客觀原因兩大類。

1.主觀原因

11自信心不足

自信心不足主要發生在性格內向的聲樂演員中，其日常生活中，就容易出現悲觀、自卑的狀態，當其將要登上較大的舞臺進行表演時，由于自信心不足，瞻前顧后，不能提升自身聲樂表演的興奮性，甚至出現不愿意登場的情況，最終影響到表演的效果。

12聲樂演唱技術欠缺

若演員由于在某種聲樂表演技術方面掌握不夠熟練，害怕在聲樂表演過程中出現錯誤，從而導致自身在表演前緊張，這是聲樂表演技術硬傷，由于這種原因導致的聲樂表演緊張較難消除，給聲樂演員帶來了較大的心理負擔，非常有可能導致演員在表演的過程中，原本掌握比較熟練的部分也不能正常發揮出來，從而影響到最終的表演質量。

13聲樂表演經驗欠缺

聲樂演員由于自身在聲樂表演經驗方面的欠缺，沒有經歷過較大表演場合的歷練，從而導致在即將登場時出現怯場，影響到實際水平的發揮，也有可能導致表演失敗情況的發生。2.客觀因素

21外界環境因素

外界環境往往直接影響到聲樂演員的表演質量。例如，在表演過程中，舞臺燈光、場址噪聲及溫度變化等也會直接影響到演員的心態，從而影響到表演的效果。

22生理條件因素

根據以往的聲樂演唱情況來看，很多演員在進行表演之前均存在有由于多種原因導致的嗓音狀態不好，往往會增加演員的精神負擔，誘發怯場、緊張心理，從而導致表演失敗。

三、聲樂演員如何克服意外因素對自身帶來的影響

1.應對過于緊張的策略

11深呼吸

若聲樂演員在表演之前，感覺到自身出現了過度緊張的情緒，則應找一個較為安靜的環境，保持自身處于站立的姿勢，全身心進行放松，并緩慢有節奏地進行幾次深呼吸，這在很大程度上能夠降低血液循環速度，幫助心神逐漸安定下來，實現全身的放松。此外，若自身出現了過度緊張時，可以采用走動、小跑等方式進行能量的釋放，但是要注意力度，不能使自身出現疲勞。另外，還可以采用用力擰自己身體某個部位的方式，轉移注意力，從而降低自身的緊張情緒。

12閉目養神

若出現了過度緊張的情況，采用閉目養神的方式也可以在很大程度上能夠降低緊張的程度。在具體的操作時，可以找一個安靜的環境躺下來，雙眼閉合，使用鼻子進行呼吸，逐漸平復緊張的心情。

2.應對怯場的策略

21增強意志，提升信心

若在聲樂表演中出現了怯場的情況，演員通過增強意志、提升信心的方式能夠有效地應對怯場的情況。其實演員增強意志、提升信心的過程就是其心理不斷進行自我恢復、自我調整的過程。在具體調節過程中，演員可以根據外界聲樂的節奏、音色等進行調節，逐步地緩解自身怯場的感覺，慢慢地將其釋放到表演過程中，實現與觀眾的有效互動，讓觀眾跟自身演唱節奏走，從而有效地防止聲樂表演中出現意外情況。

22集中自身注意力，防止外界干擾

聲樂演員在進行表演時為更好地防止怯場情況的發生，采用集中自身注意力，防止外界干擾的方式能夠有效地降低怯場給自身帶來的影響。在具體調整時，演員首先將注意力逐漸全部引入到音樂節奏中，將自身的情緒慢慢地全部引入到表演狀態下，實現積極情緒的有效匯集，這在很大程度上能夠保證表演的順利進行。

23克服大腦空白的策略

聲樂演員在表演之前或表演中若能夠有效地防止出現過度緊張、怯場情緒，則在很大程度上能夠防止出現大腦空白意外情況的發生。此外，除了上述兩種方式防止自身出現大腦空白情況出現，演員還應當深入地對歌唱曲目進行深入的研究，掌握聲樂曲目的特點，全面理解曲目中蘊含的意志與情感，從而有效地將自身融入到作品中，這將在很大程度上能夠防止出現大腦空白的情況。

四、結語

根據以往聲樂演員表演的經驗，采用上述方法能夠有效地抑制自身過度緊張、怯場等情緒的出現，保證在表演中的正常發揮。此外，聲樂演員應注意良好心態的培養，這對于降低意外因素發生的概率是非常有效的。

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（責任編輯：章若藝）