遼陽市游泳運動員肩部損傷調查研究

[摘 要] 運用問卷調查法、訪談法和資料分析法，對遼陽市游泳運動員進行關于肩部損傷狀況的研究。遼陽市游泳運動員肩關節損傷發生率為36.5%，采用高肘技術進行陸上鐵片拉力練習及早發力、早加速抓水后劃技術是肩關節損傷的影響因素。

[關 鍵 詞] 游泳；肩關節；運動損傷

[中圖分類號] G861.1 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）15-0061-01

隨著世界泳壇整體水平的提高，競爭日趨激烈，對每一位渴望奪標的運動員來說無論從身體素質、技術水平還是心理素質等，都提出了更高要求。運動員長周期、大運動量、高強度的訓練導致身體機能下降，局部負荷過重，便會發生游泳運動員常見的運動損傷，如游泳肩、蛙泳膝、游泳踝等，直接影響運動員的正常訓練和比賽。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

遼陽市游泳運動員（專業隊）；參加過市級（包括市級）以上比賽的運動員，其中男隊員27名，女隊員43名，合計70名。

（二）研究方法

1.文獻資料法

檢索有關游泳運動員肩部損傷的資料，搜集整理有關游泳運動員的反饋情況。

2.問卷法

依照科學訓練原則設計《遼陽市游泳運動員肩關節損傷調查問卷》。發放調查問卷70張，回收70張，問卷回收有效率100%。

3.訪談法

對隊醫建制問題、肩關節損傷的發病項目及運動損傷原因進行訪談。

4.數理統計法

運用SPSS10.0和Excel統計軟件對所得數據進行統計學處理。

二、研究結果與分析

（一）“游泳肩”損傷的現狀調查

游泳運動員肩關節損傷簡稱“游泳肩”，原指游泳運動員出現由于肩關節反復撞擊導致的肩關節疼痛綜合癥，以后用于特指游泳運動員因游泳動作所引起的肩峰下撞擊綜合癥和肩袖腱炎，以及與此相關的肩關節功能損傷。

在本次調查的70名遼陽市游泳運動員中，其中肩部損傷26人，占總損傷人數的36.50%。

（二）遼陽游泳運動員不同專項技術對肩關節損傷的分析

下表列出了4種基本泳姿的人數、肩痛例數及肩痛發病率。據調查，自由泳、仰泳和蝶泳這3種泳姿對肩關節進行最大范圍的外展和內收、外旋和內旋，屈曲和伸展動作要求較高，特別是自由泳的肩關節撞擊明顯，長期反復撞擊積累細微創傷容易導致運動員肩關節損傷。而蛙泳肩關節外展、內旋動作較小，很少受到肩痛的困擾。

調查結果顯示，肩關節損傷肩痛發病率最高的是自由泳選手，其次是蝶泳和仰泳選手，蛙泳運動員肩痛發病率在本次調查中最低。這些結果進一步證實肩痛的泳姿分布特點。

（三）訓練手段對遼陽市游泳運動員肩關節損傷的影響

本次調查列出與遼陽市游泳運動員肩關節損傷有關的一些水上和陸上訓練手段。結果顯示，影響遼陽市游泳運動員肩關節損傷前2位水上訓練手段分別是短距離高強度帶劃水掌訓練和長距離中低強度帶劃水掌訓練。

（四）技術動作對肩關節損傷的影響

調查結果顯示，影響遼陽市游泳運動員肩關節損傷的前2位技術動作分別是陸上鐵片拉力時采用高肘技術和抓水時早發力早加速后劃技術。這些技術動作之所以影響程度較大，是因為這些技術動作增加了肱骨頭撞擊肩峰下組織結構的應力的大小和應力的時間，導致肩關節周圍的韌帶、肌腱以及滑囊等破壞加重，另外還有一些技術動作也會影響肩痛。

三、結論與建議

（一）結論

遼陽市游泳運動員肩關節損傷的肩痛發病率為36.50%。中短距離的蝶泳、仰泳和自由泳是肩關節損傷高發項目；肩關節損傷與訓練手段有關，戴劃手掌訓練是影響肩關節損傷的水上訓練手段，鐵片拉力訓練、臥推練習是影響肩關節損傷的主要陸上訓練手段。肩關節損傷與技術動作有關，陸上鐵片拉力訓練時采用高肘技術、后劃到底技術和抓水時早發力早加速后劃技術是影響我市游泳運動員肩關節損傷的主要技術動作。

（二）建議

加強對教練員、運動員進行肩關節損傷的預防教育。例如，做好充分的準備活動、處理好訓練和休息的關系、傷病的及時治療康復、注意保暖等。隊醫應配合教練員，加強對運動員的訓練監控。例如，注意控制戴劃水掌練習和使用浮板長距離打腿練習的時間，避免長時間單一的訓練手段。高肘動作時配合身體滾動技術。陸上力量訓練特別是在易傷階段時注意控制動作速度，作好自我保護。

參考文獻：

劉明輝.游泳肩的成因與防治[J].山東體育學院學報，1994（1）：39-42.