濟南人如何“修身”以“養性”

近年來，專業競技的進步和全民健身的趨熱令濟南呈現出多元化的體育文化特征。全民健身趨勢下，濟南人正通過體育運動培養一種積極健康的生活方式，這大概也是體育精神惠及民眾的基本要義之一。

濟南人熱衷于哪些運動？城市運動基礎設施建設和運動消費能力如何？在政府引導下，這座原本不算活躍的城市又將被植入怎樣的體育基因呢？

從“跑馬”到廣場舞：全年齡段的健身計劃

對于馬拉松愛好者云鶯來說，跑步已經跟吃飯一樣，成為生物鐘的一部分。接受記者采訪時，云鶯已經在北京奧林匹克公園跑了一個多小時。“邊跑邊聊就行，沒問題。”電話里的云鶯氣息絲毫不亂，她告訴記者，這些天去北京看望女兒，每天早上都去公園跑步。”

今年52歲的云鶯本名張慶梅，是山東建筑大學的一名老師，網名云鶯的她另一重身份則是濟南跑吧俱樂部網上論壇的版主，跑齡10年。”從大學操場到馬拉松賽場，從每天4公里都累得渾身難受到一舉拿下42公里不在話下，她在跑吧發布論壇的帖子詳細記錄著跑步的經歷：“全年365天，出勤245天，完成跑量5551K，平均每天22.6K。從年初到年尾，我輾轉全國各地，共參加馬拉松比賽27場。”這是張慶梅的2015年跑步總結。

對于歷城馬拉松協會副會長吳曉霞來說，長跑之路的開啟緣自減肥的目的。2010年，她去北京跑了人生第一個馬拉松。“經過4個半小時的艱難跋涉，最后到達終點的時候，我覺得自己特別偉大。”

“近幾年來，馬拉松越來越熱。以前參加馬拉松賽事，是主辦方邀請我們去，不僅住宿全包，還發獎金、獎品。而如今，不僅全部自費，還要交一兩百元的報名費，這還不一定能參加上。因為報名的人太多，是要搖號的。”吳曉霞稱，她所在的協會自2014年12月成立至今，已經有1000多名成員，“各個年齡段都有，四五十歲的中年人最多。”

吳曉霞介紹，如今濟南的馬拉松團隊已有二十余支，跑步的熱情彌漫在泉城的各個角落。每個月，他們幾乎都要參加一兩場賽事。每周還會組織約跑，跑程最多為20公里。“圍著東荷西柳跑一圈是4.6公里，千佛山一圈有5.6公里。奧體中心車少路寬，校園里安全，都是不錯的跑步地點。”

張慶梅和吳曉霞們的跑步經歷是濟南人健身的一個縮影。

相關統計顯示，濟南市民參與健身活動中有61%的人會選擇跑步或散步，32%的人選擇健身操，27%的人選擇登山，18%、16%以及12%的人分別喜愛扭秧歌、球類運動以及太極拳等武術項目；還有13%選擇了其他健身項目。

其中，大多數人習慣參與1-2項體育健身活動項目，一些人選擇晚飯后出來散步，放松心情，增進身心健康。健身操這一類的活動深受人們的喜愛，無論是運動難度還是強度，都不大；而且這些活動項目具有明顯的健身性、韻律性和表演性，受眾性強，人們喜歡在音樂的伴奏下載歌載舞，陶冶心情。登山項目深受濟南市民的喜愛，早晨千佛山、英雄山等是大眾健身的好去處。還有一些武術愛好者在公園或廣場的空地上進行練習：古人所謂“修身養性”，濟南人正在通過不斷“修身”達到“養性”的效果。

籠式足球里的公共健身變革

5月22日，齊魯周刊社攜手泰山體育產業集團、世茂集團濟南·寬厚里、魯能體育文化公司、北京龍足匯體育文化有限公司打造了全國首家城市CBD公益體育公園——濟南世茂城市體育公園。其所推廣的籠式足球搭建伊始，便引發過往人群的熱議。極具觀賞性和娛樂性的籠式足球，頗有些街頭足球的味道。

“實際上，早在2014年，我們就開始了籠式足球的推廣。當年是《齊魯周刊》創刊15周年紀念年又恰逢世界杯，我們在年初策劃了一系列慶典活動，籠式足球就是其中一項重要組成部分。”齊魯周刊副社長劉子亮說，當時的活動只持續了3個月。

“今年國家在大力推廣體育產業，球迷人數增多，目前濟南市區內免費的足球場地卻不多，同我一樣愛好踢球者發現，每次心血來潮踢球時，都需開車到處找場地，時常城南城北、城東城西跑遍了，尋不到一處好場地，只得掃興而歸。”劉子亮說，運動和文化的緊密結合，是構思2016世茂城市體育公園項目的初衷，公園為“全民健身”而來，“寸土寸金的商業區為何不能融入體育元素，打造一片城市公益綠地？2014年的‘籠式足球’更像是一個產品，現在的卻是一種產業。”

“籠式足球”受歡迎的程度，折射出社會和人們的心態，他們比以往更注重運動帶來的健康與快感。“籠式足球場采用全封閉球網設計，完全不必擔心給周邊商鋪及路人帶來影響。球場內草皮健康環保，有很好的緩沖作用。”此外，它解決了濟南人休閑與活動半徑的問題。這一運動模式正在濟南展開快速復制。

據劉子亮介紹，“7月30日，乘著里約奧運的東風，環宇城“超級球場”強勢入市，再次在業內注入一縷新風。”通過打造多功能、全新體驗的運動場地，使更多成人、兒童都能享受家門口運動的樂趣，為泉城市民開啟一種嶄新的生活方式。“未來，我們欲向其他省市，或更大型的體育公園模式發展。也在探索像奧林匹克公園一樣，大型專業的足球運動場所。”

目前，濟南市中心城區居民的健身需求呈多樣化趨勢，而且受到經濟及時間等因素的影響呈上升趨勢。傳統的健身方式無法滿足濟南人日益上漲的需求，各種社會團體和組織開始參與其中。不同專業的體育運營商也已嗅到產業的商機。

從政策規劃到“全員參與”：

為城市植入體育元素

2008年北京奧運會之后，8月8日被定為“全民健身日”，《關于加快發展體育產業促進體育消費的若干意見》《十三五規劃-健康中國戰略》等文件陸續出臺。在此氛圍下，今年“全民健身日”活動期間，濟南奧體中心聯合區域內“奧體健身大本營”所有健身俱樂部共同開展10余個健身項目免費體驗，包括踏板操、芭蕾形體、瑜伽、籃球等，豐富的健身體驗項目讓市民大呼過癮；在全民健身中心，游泳、乒乓球、羽毛球等眾多項目也免費向社會開放；而在槐蔭區體育活動中心，田徑、有氧健身、器械力量健身、健身指導、國民體質監測等項目也迎來眾多粉絲。

據統計，2016年上半年濟南市共舉辦較大規模全民健身活動100多次，直接參與人數達到10多萬人次。其中包括濟南市體育局組織的濟南市元旦全民健身系列活動、濟南市第四屆冬季暢游泉水國際邀請賽、全民健身月活動啟動儀式、全民健身日活動、全民健身紀錄挑戰賽、大明湖端午節龍舟大賽等傳統屆次的全民健身活動。

近年來，濟南市政府及體育局大力發展濟南體育事業，分別建設了服務于專業體育賽事的各類場館以及舉辦承辦了多項國際性體育賽事。此外，濟南體育專項規劃中也包含了“對濟南市中心城區1022平方公里范圍內公共體育設施進行布局，并對單位附屬體育設施開放利用提出指導性意見；對中心城區范圍外各村鎮、縣（市）公共體育設施規劃提出指導性意見。”

實際上，早在去年8月26日，山東省體育局發布《山東省人民政府關于貫徹國發〔2014〕46號文件加快發展體育產業促進體育消費的實施意見》（以下簡稱《意見》）進行了細致介紹。《意見》指出，到2025年山東要實現人均體育場地面積達到2.2平方米，新建社區和鄉鎮、行政村公共體育設施覆蓋率達到100%，經常參加體育鍛煉的人數占全省總人口的40%以上，體育服務業增加值占體育產業增加值的比重達到40%，全省每萬人體育社會組織數量超過5個，打造國際知名體育企業和國際名牌體育產品， 形成2-3家國家級體育產業基地、40家省級體育產業基地，體育企業裝備水平和科技含量明顯提高等目標。