美國達特茅斯學院蓋澤爾醫學院研究人員對1.7萬人進行了4年的跟蹤調查,其中4500人參與一家身心醫學研究所的養生項目,學習冥想和瑜伽,其余人按照自己以往的節奏生活。研究人員對這些人就醫的狀況進行調查統計,包括體檢、去醫院看病的次數以及看病原因等。結果發現,常冥想或練瑜伽的人,用于醫療的費用僅是另外一組的43%,平均節省2360美元(約合1.5萬元人民幣)。研究人員認為,冥想能減輕壓力,的確能減少疾病幾率進而節省醫藥費。endprint
分憂2016年5期
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