一心一境

林清玄

小時候，我時常寄住在外祖母家，表兄弟姐妹很多，每次相約飯后一起玩，吃飯時就不能安心，總是胡亂地扒到嘴里咽下。

這時，外祖母就會用拐杖敲我們的頭，說：“你們吃那么快，要去赴死嗎？”

然后她會慢條斯理地說：“吃那么快，怎么能吃出滋味呀！”當時深記著外祖母的話，總是專心吃好了再出去玩，但也不覺得這兩句話有什么了不起的地方。

長大以后，年歲漸長，才感覺這兩句尋常話有至理在焉，這不正是“吃飯時吃飯，睡覺時睡覺”那種活在當下的精神嗎？

“活在當下”看來是尋常言語，實際上是一種極為勇邁的精神，是把“過去”與“未來”做一截斷，使心思處在一心一境的狀態。一個人如果時刻都一心一境，就沒有什么困難能牽住他，也沒有什么痛苦能動搖他了。

——選自《文苑》

【素材解讀】

不必為昨天懊惱，因為昨天已經過去；不必為明天發愁，因為明天還未到來。我們唯一應該做的，就是好好把握今天，活在當下——這樣，明天的我們才不會為“過去”和“未來”患得患失。

【適用話題】

活在當下；把握今天；心境……