天干物燥，小心皮“爆”

◎文/胡佳慶

天干物燥，小心皮“爆”

◎文/胡佳慶

干燥綜合征是一種以侵犯淚腺、唾液腺等外分泌腺體為主的慢性自身免疫性疾病，主要表現(xiàn)為口腔、眼、皮膚干燥，也可表現(xiàn)為多器官、多系統(tǒng)損害，每年秋冬季是高發(fā)期。面對秋燥冬寒，干燥綜合征患者如何應(yīng)對呢？

淚液分泌過少者，平時(shí)出門應(yīng)帶防護(hù)鏡，避光避風(fēng)，過度干燥者可用0.5%甲基纖維素滴眼，每日4～6次；將室內(nèi)濕度控制在50%～60%，溫度保持在18℃～21℃；痰液黏稠難以咳出者，可做霧化吸入，以促進(jìn)排痰和預(yù)防感染。

唾液分泌過少者應(yīng)禁煙酒，避免使用抑制唾液腺分泌的藥物，如阿托品。就醫(yī)時(shí)要主動將病情告知醫(yī)生，防止因使用阿托品后氣道過于干燥，分泌物堵塞氣道而發(fā)生意外；平時(shí)可以用無糖膠母（口香糖）刺激提高唾液腺的分泌，積極治療牙周炎、口腔霉菌等疾病。

汗腺分泌過少而引起的皮膚干燥、脫屑和瘙癢者，秋冬季洗澡不要過于頻繁，每周2～3次即可，少用或不用堿性肥皂，洗澡后可在干燥明顯處涂些潤膚霜，勤換衣褲、被褥；若皮膚有破損，應(yīng)及時(shí)處理，有感染者可適當(dāng)使用抗生素。

此外，進(jìn)入秋冬季節(jié)后，干燥綜合征患者在飲食上應(yīng)偏于甘涼滋潤，多吃滋陰清熱生津的食物，如絲瓜、芹菜、紅梗菜、黃花菜、芹菜、甲魚、西瓜、甜橙、梨子、鮮藕等，避免進(jìn)食辛辣食物，以防助燥傷津。需要提醒的是，這類患者在正確對待飲食宜忌的同時(shí)，也不可忌口太嚴(yán)，以免引起營養(yǎng)不良。另外，由于干燥綜合征病程長，患者應(yīng)保持樂觀、平和的心態(tài)，平時(shí)注重精神調(diào)養(yǎng)，堅(jiān)持鍛煉，規(guī)律作息，保證充足的睡眠。