放松了一個暑假后又要開學啦,不少學生表示“累覺不愛”,甚至出現了茫然、擔憂等開學情緒綜合征。為此,小編針對各個學齡段搜羅了一些“藥方”,幫助大家調整開學不適的情緒。新學期來了,Are you ready?
對于即將跨入初中或高中大門的新生來說,一般都會產生自豪感和渴望上進的意愿。如果不能盡快做好相應的心理調適,就難以達成心愿,或許還會由此產生緊張、孤獨、無助等不良情緒。
小編支招:
1.每上升一個階段,學習的內容和教學密度都是不同的。需切合個人的實際情況,客觀地制定學習計劃,同時提前預習,以便跟上教學進度。
2.老師作為學習上的引路人,知識儲備豐富,但面對全班幾十個學生,難以面面俱到。因此,要學會主動和老師溝通。
3.如果能和新同學建立起牢固的友誼,不僅有利于學習成績的進步,對自己的心理健康和生活狀態都十分有利。
也許初二和高二學生相比其他階段的學生只是換了個上課的教室,校園環境、同學圈子基本上都沒有變化,但適當的心理調試也必不可少。
小編支招:
1.復習上學年的學習內容,打好基礎。
2.堅持學習英語和語文,因為這兩門語言類的學科重在積累,若想臨考突擊是不可能的。英語先過單詞關,設定每天要背的單詞數,還要多聽多寫。語文則可以多看看歷年優秀的高考作文,背誦古詩詞等。
對于走進初三或高三的學生來說,開學意味著他們“應考”的一年倒計時。
小編支招:
1.開學前幾天,調整作息時間。同時要按時吃飯,調理腸胃,中考、高考復習也要打好保“胃”戰。
2.有計劃地完成作業。保證每天都抽出時間學習,保持學習的連貫性。