有備而來，從容應對

夏麗潔

1.身體方面

爸爸媽媽們可以提前跟老師要一份幼兒園的作息時間安排，然后把幼兒園的作息時間跟平時家里的作息時間一一比對，盡快把家里的作息規律和幼兒園調成一致，包括幾點起床、幾點吃早飯、什么時候出去玩、什么時候讀書、什么時候午睡、晚上什么時候睡覺等。這是保證孩子身體健康的最重要的方面，特別是剛入園的孩子，哪怕是雙休日也不要輕易打破這個規律！

2.心理方面

幾乎每個孩子在初入園時都會產生不同程度的恐懼，這主要由于對人和環境的陌生感。所以，孩子上幼兒園之前，爸爸媽媽要先提前一段時間給他打好“預防針”，將幼兒園的有趣之處描述給他聽，比如，上幼兒園可以認識新朋友，可以跟老師學本領，可以參加各種有趣的活動等，讓孩子從內心向往幼兒園。如果幼兒園在開學前有親子活動，爸爸媽媽一定要抽空陪孩子一起去參加哦！

另外的一項調查發現，孩子的焦慮除了來自于陌生人和環境，還有很大一部分來自于焦慮的家長！很多家長的狀態是：孩子入園前就開始惶恐不安，入園后便開始心神不安，上班時更是心不在焉！家長的焦慮會通過各種隱性的方式影響到孩子，并引發孩子的焦慮。所以，爸爸媽媽自己先要克服焦慮恐懼心理哦！

3.毅力方面

家長送孩子上幼兒園要做到持之以恒，切忌“三天打魚，兩天曬網”。有的孩子第一天入園時感覺比較新鮮、好玩、情緒較為穩定，待過了新鮮期后，卻會出現抗拒上幼兒園的情況，并以哭鬧、拒食、滾地、逃跑、打人等方式拒絕上幼兒園，這個時候最容易讓沒經驗的爸爸媽媽感到心疼和猶豫，有的家長甚至會打消繼續送孩子去幼兒園的念頭。假如家長無法堅持送孩子上幼兒園，那么老師之前所做的努力就會前功盡棄，待過幾天再送孩子上幼兒園時，一切又要重頭開始。還有的家長因為孩子在生理上出現種種不適，如頭疼、肚子疼等，于是三天兩頭給孩子請假，這樣一來，就更難消除孩子的入園分離焦慮。所以家長如果有決心和毅力，能堅持送孩子上幼兒園，孩子更容易順利過渡到幼兒園的生活。

特別提示：家長和老師要攜手共育，共同重視、欣賞孩子的點滴進步！

發現自己的孩子分離焦慮有些嚴重的時候，不要過于擔心，也不要隨意猜測老師對待孩子的態度，不妨和老師多進行溝通，讓老師也能全面了解孩子在家的情況，相信老師也一定很愿意跟家長分享孩子在園的情況，為家長提出合理的建議。形成家園教育的合力，營造良好的教育氛圍，是有效緩解孩子分離焦慮的有力保證！