1.昨天去一個女性朋友家做客,她一人在家,聊到大半夜,她說餓了,叫我去買點兒烤串。回來的時候他男朋友開的門,看到她五大三粗的男朋友,我機智的說了一句,你好,烤串一共76元。
2.半夜,我想捉弄下老公,猛地甩了他一耳光,老公一下就坐起來,我急忙抱住他,關心地問:“怎么了,是不是做噩夢了?”老公看著我來了一句:“我根本就沒睡著!”
3. 最近這幾天突然好想我老婆,不知她現在冷不冷,吃飯沒,吃的啥,玩得開心不,住哪里,多大了,叫啥,長啥樣。
父親辛苦打工 12歲少年半月打賞網絡主播3萬余元 哥哥欲追回又被騙5千
12歲的小趙放暑假后沉迷網絡直播,因知道父親銀行卡密碼,半個月內向網絡主播打賞3萬余元,父母得知后欲哭無淚,而哥哥急于追回錢,誤把網絡詐騙電話當成服務熱線,又被騙走5000元。
送風機:看來素質教育推廣的好啊,作業布置的挺少,有閑工夫看網絡主播!
26歲男子全裸跳河
因吵架輸給10歲表弟
26歲的肖某午休被淘氣的10歲表弟打擾,肖某罵表弟不好好讀書,不想表弟反諷他沒工作。肖某自覺受辱,竟全裸跳河,以死相脅讓表弟道歉。民警頂著近四十度的高溫,苦口婆心勸說了近兩個小時才將他勸上岸。
左岸:很多年輕人討厭夏天的原因就是小學生都放假了!
一天養生的幾個關鍵時間
“只要是健康行動,就沒啥糟糕的時間。”這一說法對嗎?事實并非如此。近日,《洛杉磯時報》載文:“自然界的一切都會影響我們的生理節律。”不健康的生活方式,會使我們的生物鐘遭受重創,從而導致體重增加、疾病增多、反應遲鈍、心情沮喪。
以下是專家們總結出的調節生物鐘秘訣,這些秘訣可以讓你渾身有勁、情緒穩定、更輕松地控制體重、更有效地防治疾病,不妨一試。
早晨多睡20分鐘:研究表明,比正常情況晚起20~30分鐘有助于彌補睡眠不足,使白天更有干勁。只要時間允許,早上適當多睡會兒,有益身體健康。
早餐前自測“凈體重”:清晨如廁后早飯前,自測身體凈重最為精準。美國布朗大學研究顯示,61%的自測體重者可以將體重保持浮動范圍5磅(約合2.6千克)之內。
8點之前吃早餐:8點前花15分鐘享受一頓豐盛的早餐。哈佛大學醫學院證實,吃早餐的人肥胖的可能性降低1/3。理想的早餐包括:全谷食物+蛋白質+適當的水果。
10分鐘午睡最提神:下午2點,人體溫度下降,因而更容易犯困。澳大利亞一項對照研究發現,與5分鐘、20分鐘和半小時午睡相比,10分鐘小睡的參試者休息最充分,睡醒后精神狀態最好、警覺度最高。
兩次小吃取代午餐:以兩次小吃替代午餐,分別安排在早餐后3小時和6小時,以保持穩定血糖和新陳代謝正常運轉。
傍晚運動最佳:傍晚5~6點是鍛煉的最佳時間,此時人體溫度最高,肺對氧氣的利用率也最高。
睡前各項準備:睡前3小時禁止任何鍛煉,以便讓身體降低溫度,向大腦發出睡眠信號。睡前2~4小時不去廚房,以免消化不良和反酸。保持房間黑暗,關閉所有光源。