厭食癥，你知道嗎

乙丑太

12歲的培勇，上初中一年級。培勇的身材稍微有些胖，而且個子也不是很高。有一次，一位同學(xué)嘲笑他是“小胖墩”，之后原本就內(nèi)向自卑的培勇性格變得越來越內(nèi)向，他不再喜歡與人交往，也幾乎沒有朋友。于是，培勇下決心節(jié)食減肥。

以后的幾個月，培勇的飲食逐漸減少，為此常常遭到媽媽的數(shù)落、訓(xùn)斥。后來，培勇在媽媽的強(qiáng)迫下勉強(qiáng)吃些東西，但吃后常常吐掉，體重由75斤降到了45斤，他逐漸患上了厭食癥。

現(xiàn)在，一般人一見到培勇就會看出他營養(yǎng)不良，他有瘦瘦的臉龐、黃而沒有光澤的皮膚、黑眼圈、比同齡人都要細(xì)的四肢、無力的體態(tài)，全然沒有同齡孩子那種生龍活虎的狀態(tài)。

青春期厭食癥一般多發(fā)生在女孩身上，但部分男孩也會患上厭食癥。青春期厭食癥患者會拒絕進(jìn)食，即使很長時間沒吃東西也不覺得餓，精神萎靡不振，整天昏昏欲睡，身體漸漸消瘦下去，長此以往，可能導(dǎo)致身體虛弱和其他身心疾病。患者最初對食物不感興趣，后期則會對食物產(chǎn)生神經(jīng)性的嘔吐反應(yīng)——食物一沾喉嚨就嘔吐，嚴(yán)重的一見到食物就會嘔吐。

青春期是人體生長發(fā)育最旺盛的時期，由于身體各器官（包括大腦）在生長發(fā)育，青春期少年需要比成人更多的營養(yǎng)物質(zhì)和能量，而這些營養(yǎng)物質(zhì)和能量都要從每天的食物中攝取。如果我們患了厭食癥，人體攝入的營養(yǎng)物質(zhì)和能量就會不足，影響各器官的生長發(fā)育。厭食會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，而蛋白質(zhì)缺乏會使人體組織細(xì)胞的正常功能受到不同程度的影響，使人體生長發(fā)育遲緩、抵抗力下降、智力發(fā)育受阻等；厭食會使身體每日攝入的能量不足，影響學(xué)習(xí)和各種活動的正常進(jìn)行；厭食會造成無機(jī)鹽、維生素等多種營養(yǎng)元素的缺乏，而這些營養(yǎng)物質(zhì)都是人體必不可少的，比如：鈣、磷攝入不足會影響骨骼發(fā)育；缺鐵會導(dǎo)致貧血，缺鋅會影響人體生長和性器官發(fā)育；不同的維生素缺乏會導(dǎo)致口角炎、舌炎、壞血病、代謝異常等各種機(jī)體疾病和缺陷。

青春期男孩出現(xiàn)厭食癥有個體原因，也有家庭或其他外界原因。例如，有些男孩比較胖，他們又因自己的胖受到了別人的嘲笑或欺負(fù)，就可能想通過節(jié)食來讓自己瘦下來，以避免再受到別人的嘲笑和欺負(fù)，在節(jié)食的過程中他們就有可能患上厭食癥。有的男孩患厭食癥可能與父母的教育、教養(yǎng)方式有關(guān)，比如有些男孩比較瘦、吃飯較少，媽媽就千方百計地讓孩子多吃東西，甚至強(qiáng)迫他們吃下自己不愿意吃的東西，男孩對媽媽的做法不滿，就以不吃來對抗媽媽，結(jié)果患上厭食癥。

第一，認(rèn)識飲食、營養(yǎng)對身體健康的重要性。男孩要明白，身體健康是一切活動的前提和基礎(chǔ)，沒有了健康的身體，優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績、幸福快樂的生活、美好的未來等一切都無從談起，因此要保證科學(xué)合理的飲食，保證充足全面的營養(yǎng)攝入。

第二，樹立正確的審美觀，樂觀對待自己的身體缺陷。有些男孩出現(xiàn)厭食表現(xiàn)的原因可能是過分關(guān)注自己的身材，害怕自己較胖的身材受到別人的議論與嘲諷。青春期男孩非常注重自己在別人心目中的形象，可能會采取節(jié)食減肥來改變自己的外在形象。因此，我們要樹立正確的審美觀，無論胖與瘦、美與丑，只要自己健康就好。即使自己不美觀的身體受到別人的嘲笑也要樂觀面對，要接納自己的缺陷和不足，多看一看自己的優(yōu)點，發(fā)揮自己的長處。

第三，加強(qiáng)體育鍛煉，豐富生活，保持樂觀心態(tài)。一個人如果注重鍛煉、身體健康，而且日常生活豐富多彩、心態(tài)樂觀，就不容易出現(xiàn)厭食。男孩要每天進(jìn)行身體鍛煉，保持健康的體魄，要全身心地投入到學(xué)習(xí)活動中去，培養(yǎng)廣泛的興趣，多參加一些有益的活動，使自己的日常生活豐富而充實，還要保持樂觀的心態(tài)。

總之，男孩要樹立正確的觀念，努力充實自己，加強(qiáng)鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，這樣才能遠(yuǎn)離青春期厭食癥，擁有健美的身材和快樂的生活。