二手煙成室內(nèi)污染“頭號(hào)殺手”

華興時(shí)報(bào)編輯部

在粉塵飛揚(yáng)、流感高發(fā)的季節(jié)，我們常常看到來往接送孩子上學(xué)、放學(xué)的家長(zhǎng)們已經(jīng)有意識(shí)地為孩子們戴上口罩。可家長(zhǎng)們是否想過，室內(nèi)空氣污染這個(gè)“隱形殺手”，對(duì)孩子的呼吸道危害更大呢？

日前，廣州呼吸疾病研究所（以下簡(jiǎn)稱呼研所）專家團(tuán)隊(duì)在享優(yōu)樂廣州場(chǎng)公益捐贈(zèng)活動(dòng)上領(lǐng)銜發(fā)布《兒童呼吸健康科普白皮書》。白皮書指出，14歲以下患兒發(fā)病率最高的仍然是呼吸系統(tǒng)疾病。室內(nèi)空氣污染三大誘因中，二手煙成為“頭號(hào)殺手”，然而七成家長(zhǎng)卻對(duì)室內(nèi)空氣污染存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

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兒童呼吸健康科普白皮書》國(guó)內(nèi)首發(fā)

據(jù)悉，《兒童呼吸健康科普白皮書》是廣州呼吸疾病研究所專家團(tuán)隊(duì)分別在廣州、北京、山東、福建、武漢等全國(guó)27個(gè)城市內(nèi)，共調(diào)研了6542位兒科、呼吸科以及其他相關(guān)科室的醫(yī)生撰寫而成，旨在揭露呼吸道感染是兒科的常見病、多發(fā)病，強(qiáng)調(diào)提前預(yù)防的重要性，呼吁父母及社會(huì)關(guān)注兒童呼吸健康。

據(jù)白皮書數(shù)據(jù)顯示，0～14歲患兒發(fā)病率最高的仍然是呼吸系統(tǒng)疾病，占51.87%。呼吸道是直接與外界聯(lián)系的系統(tǒng)，兒童呼吸道及免疫功能發(fā)育尚未完善，所以其發(fā)病率最高。另外，由于兒童平均每天在室內(nèi)度過的時(shí)間超過80%，室內(nèi)空氣環(huán)境的污染對(duì)兒童的呼吸健康影響更為明顯。

近七成家長(zhǎng)對(duì)室內(nèi)污染存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)

據(jù)白皮書顯示，室內(nèi)環(huán)境問題主要有3大“殺手”：二手煙（38.30%）、三年內(nèi)家里有過裝修（30.11%）、烹調(diào)不使用排氣扇（23.50%）。其中，二手煙為室內(nèi)空氣環(huán)境“頭號(hào)殺手”。然而，近七成家長(zhǎng)卻對(duì)室內(nèi)空氣污染存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)。71.1%的社區(qū)居民認(rèn)為裝修住房時(shí)選擇環(huán)保材料就可以安心入住。69.7%的人認(rèn)為裝修完的房間沒有氣味就是安全。針對(duì)這些誤區(qū)，廣州醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院廣州呼吸疾病研究所變態(tài)反應(yīng)科主任李靖教授提醒，人們對(duì)裝修污染健康危害的知識(shí)掌握不夠全面，對(duì)健康危害的重視程度不夠，室內(nèi)空氣污染的相關(guān)知識(shí)仍急需推廣宣教。

應(yīng)督促孩子在學(xué)校多洗臉洗手

在保持室內(nèi)空氣潔凈方面，李靖分享了5個(gè)實(shí)用方法，如經(jīng)常打開門窗通風(fēng)，促進(jìn)空氣流通；保持家庭衛(wèi)生、整潔；室內(nèi)裝修不能一味追求豪華，盡量選用環(huán)保材料，通風(fēng)6個(gè)月以上再選擇入住；空調(diào)需定期清洗，減少塵螨堆積；條件允許的家庭，可采購(gòu)空氣凈化器，定期凈化室內(nèi)空氣。

那么，空氣凈化器應(yīng)該怎么正確使用呢？李靖介紹，空氣凈化器在一定程度上可以自動(dòng)檢測(cè)煙霧、濾去塵埃、消除異味及有害氣體、殺菌等。臥室是大家在家里所待時(shí)間最長(zhǎng)的房間，如果白天沒有足夠的時(shí)間或條件通風(fēng)，最好能放一臺(tái)空氣凈化器，盡量給家人提供一個(gè)空氣清新的睡眠環(huán)境。不同大小的房間對(duì)空氣凈化器的要求不同，購(gòu)買時(shí)應(yīng)注意。另外，放置空氣凈化器時(shí)要盡量遠(yuǎn)離人和墻。需要注意的是，再好的凈化器也不如多開窗通風(fēng)，不要舍本逐末，以為有了空氣凈化器就萬(wàn)事大吉。

“出了家門，學(xué)校等場(chǎng)所是沒有空氣凈化裝置的，只能督促孩子多洗臉、洗手、清洗鼻腔。”李靖說。

兒童呼吸健康預(yù)防是關(guān)鍵

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼研所主任醫(yī)師孫麗紅教授表示，兒童呼吸道發(fā)育尚不完全，鼻腔比成人短，鼻道窄，黏膜柔嫩，血管豐富，支氣管腔和肺組織也尚未發(fā)育完成，對(duì)于細(xì)菌的清除能力較差，常因感染而引起咳嗽、痰液增多等癥狀，因此預(yù)防非常重要，她支招如下。

1.多喝水。多喝水可促進(jìn)呼吸道黏膜分泌，增加鼻黏膜濕潤(rùn)度，能有效抵御病毒入侵，還能增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能。

2.勤洗手。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要用肥皂、流動(dòng)水洗手。洗手后，用清潔的毛巾和紙巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手觸摸臉、眼、口，改掉摳鼻子、揉眼睛的習(xí)慣，避免手上病菌侵入體內(nèi)。在外不能及時(shí)洗手時(shí)，可以用消毒濕紙巾進(jìn)行雙手消毒。

3.多鍛煉。鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可有效提高自身免疫系統(tǒng)的活力。平時(shí)要讓孩子有計(jì)劃地鍛煉身體。

4.飲食均衡，作息規(guī)律。多吃含維生素C的水果蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。保持充足的睡眠時(shí)間與生活作息規(guī)律，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。室內(nèi)保持空氣清新、溫度適宜。

5.保持居室衛(wèi)生。清除死角，特別注意廚房、冰箱、衛(wèi)生間、布藝沙發(fā)的衛(wèi)生情況，警惕不良裝修，保持室內(nèi)環(huán)境潔凈。

6.霧霾天減少出行。兒童抵抗力較弱，體內(nèi)吸入有害物質(zhì)超過一定濃度時(shí)，更易誘發(fā)呼吸道感染，家里有空氣凈化器的可以打開使用，遇到霧霾來襲，應(yīng)取消晨練，適當(dāng)關(guān)窗。出門則要戴口罩。 （摘自《華興時(shí)報(bào)》2016年5月3日）