最大的快樂莫過于事業有成

王明洪

中華醫學會副會長、天津醫學會會長、中國工程院院士、教授吳咸中是中國中西醫結合領域的開拓者之一，由于他在醫療、教學、科研等方面做出的突出貢獻，當年還受到周恩來總理的表彰。如今，吳老已步入91歲高齡，但依然精神矍鑠，思維敏捷，談吐優雅。吳老很看重事業對養生的作用，他說：“我是個天生的忙人，既是秉性使然，也是責任所驅。我體會，一生最大的快樂莫過于事業有成，事遂所愿。”當然，這只是吳老養生的一個組成部分，他的高壽，和其為人處世、生活習慣、興趣愛好等有著一定的關系。

把榮譽歸功于黨的領導

吳老是我國優秀的普外專家和中西醫結合專家，其研究成果曾先后榮獲國家科技進步獎、天津市科技成果獎等重大獎項。對此，吳老認為：“多年來，不管榮譽多大，我都能保持比較清醒的頭腦，把榮譽歸功于黨的領導，歸功于幾代人的共同努力，從不敢據為己有。”他要求自己“在病人面前，我是個醫生，醫乃仁術，應施惠而莫圖報；在學生面前，我是個教師，育人為本，應身教重于言教；在組織面前，我是個黨員，遵守黨綱黨章，要事業至上，鞠躬盡瘁”。吳老常說：“人活在世上，無非是吃一碗飯、睡一張床，關鍵是要保持平和的心態，多想別人的好處，少記他人的不是，努力為老百姓多做一些事情，樹立正確的人生觀和價值觀。不管是物質享受，還是精神享受，一定要有節制，過分就會有損健康。”他說：“保持平和的心態，不僅是對別人，也是對我自己說的。我很少向人述及‘十年動亂期間所受的不公正待遇，盡量減少不良情緒。對那些曾經關心過我的同志永不忘懷，對有過過激言論和行動的同志則寬容不計。”他希望大家能加強身心修養，寵辱不驚，處事淡然，做一個心理健康的人。

這是最好的老有所為和老有所樂

吳老十分看重事業對養生的作用。他說：“我一生最感欣慰的是幾十年來對中西醫結合實踐有所作為。我率領三代人主要做了四件事：第一，建立并不斷完善了中西醫結合治療急性腹部外科疾病的新體系，較好地實現了中醫藥、手術與微創技術的完善結合；第二，中西醫結合治療重大腹部外科疾病（如重癥膽管炎、重型胰腺炎和多臟器功能不全綜合癥）取得突破性進展；第三，首創以‘法為突破口、抓‘法求“理”的理論研究思路，在中藥作用機理與新藥開發上取得明顯進展；第四，作為學科帶頭人，創建了一個國家級重點學科，造就了一支創新型團隊。”在研究工作中，每一項成功都給吳老帶來新的喜悅，因為“經過曲折所獲得的成功，可以讓人洗刷掉某些暫時的沮喪和懊惱，更能體會到成功的欣慰，我從這一心態中獲益匪淺。古語說‘仁者壽，智者樂，我愿意把它詮釋為：‘壽而為仁，樂以達智；壽樂兼享，善莫大焉”。在建造南開醫院新大樓時，吳老既要向領導呼吁，又要搞調查研究，大到資金籌措，小到具體設計，無不操心盡力，但他卻樂此不疲。因為在吳老眼里，“這是最好的老有所為和老有所樂！”

不是養生，勝似養生

花甲過后，吳老開始有意識地培養一些新的愛好。他認為，這不但可以調節身心，而且可以陶冶情操，增加樂趣，不是養生，勝似養生。吳老的愛好主要有四：一是收集鑰匙鏈。每逢出國考察或外出開會，他都要買幾個能反映當地文化風情的鑰匙鏈。經過多年的積累，數量已經過千，也算得上是琳瑯滿目、洋洋大觀了。二是收集近代條幅及國畫。吳老說：“在這方面，我只能算‘小打小鬧，但也不乏珍品。上自王學仲的草書、范曾的橫豎條幅、孫其峰的雄鷹、愛新覺羅家族的墨跡、陳立夫的贈言，下至新成名的以‘怪取勝的王明亮等人的作品，都在我收藏之中。”三是學用電腦、攝影、錄像。“打開電腦隨時可以看到我家四代人的影像以及同事和學生們的活動，他們遠在千里，卻好像近在咫尺。”四是養鳥訓鳥。1991年，吳老從天津醫學院院長的崗位退下，工作重點轉到南開醫院。由于不再擔任行政職務，工作壓力有所減輕，吳老就向遛鳥的老人學養畫眉，頗得其樂。1996年，吳老再度忙于工作，養鳥訓鳥只好宣告結束。后來，朋友又送他兩只鷯哥，吳老有空就同它們對上幾句“祝你健康”、“萬事如意”等，倒也其樂融融。

起居規律是身心健康的基礎

吳老的生活十分簡樸，這和他父母的教誨有著一定的關系。吳老曾說：“我生活在一個知識分子家庭。父親崇尚儒學，母親勤儉持家，他們都以‘儉以養德來教育子女。我們兄弟姐妹五人，自幼養成生活簡樸的習慣，至今仍然如此。家庭一日三餐，堅持多吃粗糧，少食葷腥厚味。即使節日聚餐或公務宴會，也都點到為止。多年來，我的體重比較穩定，代謝指標均在正常范圍。”

吳老認為：“起居規律是身心健康的基礎。一方面，規律的起居可以推掉許多應酬和消費，降低人的欲望；另一方面，規律的起居可以保證人體各個系統的平穩運行。由于工作和職務的關系，我每天的時間主要用在工作和學習上。l983年擔任天津醫學院院長后，我給自己制定了一個時間表：‘一年當兩年，一日三單元（上午、下午、晚上），假日干半天。這個時間表直到近幾年才稍有改變，但仍然堅持每周出一次門診，參加一次外科大查房。晚上則用于學習、上網或寫作，11點半以前入睡，早晨6點半以前起床。一直到80歲，還堅持起床后散步半個多小時，這是步入老年后的主要運動方式。條件允許時，每日午睡約1個小時。”

保持健康狀態，遠離亞健康和不健康狀態

吳老認為：人的健康受很多因素的影響，其中個人生活和心理狀態對健康的影響最大，占60%左右，其他如父母遺傳、氣候、社會等因素分別占15%、7%和10%。他說：“人們都希望健康長壽。實際上，要實現這個愿望并不難，關鍵在于自己要保持健康狀態，遠離亞健康和不健康狀態。人們如果能保持無病、體力充沛、良好的精神和心理狀態，就等于掌握了保持健康狀態的三大要素。”他在解釋如何實現三大要素時指出：“中醫講究‘法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞。虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，精神內守，病安從來。這實際上和國際醫學界近年來所提出的‘健康長壽四大基石基本吻合，就是要做到合理膳食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡。具體地說，就是在飲食上要實現‘四高（高蛋白、高維生素、高纖維素、高微量元素）和‘四低（低脂、低糖、低鹽、低膽固醇）；平時要勤于運動，堅持不懈；要養成良好的生活習慣，不吸煙、限飲酒；要正確面對現實，使自己擁有健康的心理狀態，助人為樂、知足常樂、自得其樂。”他還建議：中國的“八段錦”健身術歷史悠久，經常習練能使弱者壯、老者健，防病治病，益壽延年，中老年人若有興趣，不妨一試。編輯：修遠 xdyszzsb@ sina.com