一月不沾酒，身體就變好

眾所周知酗酒傷身，其實，酗酒還會導致記憶短暫喪失。酒精會令細胞迅速衰敗，而肝臟、心臟和大腦是酒精傷害的“重災區”。

如果戒酒一個月，就能促進受損肝臟的恢復，還能降低血壓和膽固醇水平，罹患癌癥和糖尿病的風險也會降低。及時戒酒，帶來的健康好處比想象的多。