去心理咨詢室，被同學嘲笑

親愛的藍藍姐姐：

我今年初二了，學習壓力很大。我在外面報了很多補習班和興趣班，除了數學、英語和物理補習，還要彈鋼琴，周三下午要去游泳。雖然覺得很忙，但又舍不得放棄任何一個，這讓我精神壓力非常大。

學校有心理輔導室，我去了一次，跟老師聊天之后覺得舒服了一些。老師讓我有什么疑慮就常來找她。但是，在我第二次去心理輔導室之后，班上有的同學就開始對我指指點點了。我知道他們背地里有說：“那個某某是不是得了抑郁癥啊？”“她是不是精神有問題啊？”我很害怕別人知道我精神壓力太大的事情。我也沒得所謂的抑郁癥。我很擔心他們會誤會，從此用別的眼光看待我。

可是我很需要心理咨詢啊！這要怎么辦呢？

苦惱的葡萄同學

親愛的葡萄同學：

你好！收到你的來信我覺得有必要作出回應。精神壓力大的問題在不同的年齡段都會出現，甚至在嬰兒時期就有精神壓力大的情況，比如：吸奶的時候會有壓力感，會有吃力感。而隨著年齡增長，自我對“精神壓力”這一認知就越來越明顯。學習感到有壓力，這是很平常的現象，去求助心理輔導老師也再正常不過。

心理咨詢室的設立就是為了讓同學們能有一個傾訴的地方，并能獲得心理老師的指導，達到降壓的目的。

所以，千萬不要因為同學們說你心理有問題就覺得不應該再去做心理輔導，如果精神上的壓力無法疏通，會影響你的學習，更嚴重的甚至會影響到你的生活，所以心理輔導是必須的。

對于同學，你大可告訴他們自己壓力很大，但不是精神問題，我相信一起學習的同學都會理解你的。在集體里學習生活，一定要與別人有所交流，這對于心理降壓也是很有幫助的。甚至可以跟你的心理老師商量，請老師來班上做一個心理降壓活動，也讓同學們了解學校的心理咨詢室，真正理解心理咨詢的意義。

希望你能開心愉快地學習，并祝學習進步！

愛你的藍藍姐姐

本欄插圖 魯 璐

本欄責任編輯 張家瑜