冷飲，多含一會(huì)再下咽

夏天天氣炎熱，很多人喜歡吃冰鎮(zhèn)食物，通過(guò)食物來(lái)降溫。容易引起腸胃的不適，導(dǎo)致腹瀉、嘔吐、發(fā)燒等疾病的發(fā)生。

專(zhuān)家建議，從冰箱里取出來(lái)的水果需放一段時(shí)間，等它恢復(fù)到常溫時(shí)再食用。特別是老人和功兒更應(yīng)嚴(yán)格做到，老人脾胃虛弱，過(guò)冰影響消化，兒童脾胃尚未長(zhǎng)成，過(guò)冰傷脾，容易造成長(zhǎng)大后脾弱。

無(wú)論成人孩子，吃冷飲時(shí)都要注意在嘴里多含一下，等和體溫接近時(shí)再下咽，以減少對(duì)脾胃腸道的刺激。