我國傳統的清明節大約始于周代,到現在已經有兩千五百多年的歷史。清明最開始是一個很重要的節氣,清明一到,氣溫升高,正是春耕春種的大好時節,所以有“清明前后,種瓜種豆”的農諺(yàn)。后來,由于清明與寒食的日子接近,而寒食是民間禁火掃墓的日子,漸漸地,寒食與清明就合二為一了,而寒食既成為清明的別稱,也變成為清明時節的一個習俗。清明這一天,人們不生煙火,只吃涼的食品。因為擔心涼食傷身,所以,這一天,古人會參加一些活動,如蕩秋千、蹴(cù)鞠(jū)、放風箏、踏青游玩,以鍛煉身體。清明節,既有掃墓的悲傷,又有踏青游玩的歡笑,是一個富有特色的節日。