76%的中國家長認為寶寶存在睡眠問題

兒童睡眠關系著孩子的成長。不過，近期發表在《自然》雜志的針對全球0～3歲嬰幼兒的研究表明，亞太地區嬰幼兒的睡眠時間顯著低于歐美同齡孩子，多達76%的中國家長認為自己的寶寶存在睡眠問題。

中國孩子的睡眠問題出在哪里？上海兒童醫學中心兒童睡眠研究中心的一項新研究對我國近300個嬰兒進行了為期3年的隨訪，首次描繪了我國正常嬰兒睡眠發展的軌跡，結果發現，頻繁夜醒是我國嬰幼兒主要睡眠問題。從嬰幼兒發育的角度看，6個月左右的嬰兒應該具有一覺睡到天亮的能力，但本項研究發現，僅10.2%的6個月嬰兒可以一覺睡到天亮，即使滿一周歲，也僅有12.9%的嬰兒可以夜間連續睡眠。

深入研究發現，導致嬰兒無法建立良好睡眠習慣的核心問題是父母缺乏正確培養寶寶良好睡眠的知識，不正確的哄睡尤是罪魁禍首。奶睡（含著奶嘴睡）和抱睡（抱著或搖晃哄睡）是絕大多數家庭嬰兒哄睡的方式，研究人員發現，有這些入睡習慣的嬰兒6個月時占92%，即使到1周歲仍有78.5%的孩子入睡需要依賴這些幫助。此外，采取奶睡或抱睡的嬰兒夜間覺醒次數明顯增多。以奶睡為例，1歲的嬰兒，如果奶睡的話，夜醒頻率會增加80%。上海兒童醫學中心兒童睡眠障礙診治中心主任江帆稱，奶睡、抱睡都養成了孩子依賴外界條件入睡的習慣，他們只要進入較淺的睡眠階段就無法獨自入睡，需要哭吵讓父母再次給予這樣的條件。這類孩子睡眠比較淺，易驚醒。

江帆還特別談到，該研究涉及的嬰兒家長80%以上受過大專以上的高等教育，但嬰兒睡眠知識仍然匱乏，“我們依然需要提高兒科和兒?？漆t生對嬰幼兒睡眠知識的宣教力度，早期建立良好的睡眠習慣有利于孩子一生的健康”。