春節期間寶寶的吃、喝、玩與安全

李璞

一年一度的春節馬上就要來到了！

過春節可是孩子們的最愛，他們可以不去幼兒園、不去托班了，學生放寒假、沒有家庭作業啦，他們可以隨意吃、放開玩，可以去外地旅游……似乎一切都可以隨心所欲了。

作為家長，如何讓我們的寶寶在這個春節里吃得好、睡得好、玩得好，玩出健康，確保安全地過好春節，同時又能為迎接即將來到的春天做好各項準備工作？因為春天是寶寶們一年中生長發育最快的季節，為寶寶快速生長發育季節的到來做好準備、打好各項基礎可是一件大事呢！

為此，建議家長做好以下幾件事：

改變傳統的飲食習慣

要將“想吃什么吃什么！”的習慣轉變為“該吃什么吃什么！”的理念。春節期間不再熱衷于大魚大肉，每天不忘給寶寶吃些奶制品;根據寶寶的年齡吃點粗糧;各種紅肉、白肉都不多吃，做法以煮、蒸、燉為好;蔬菜多樣化，綠、紫、紅、黃、黑色的蔬菜都吃些，同時也不忘吃點應季的水果。改變節日期間給寶寶油炸、烘烤、膨化、腌制（各種香腸、咸魚、咸肉）食品吃的傳統，原則上不給寶寶喝飲料和過多的甜品。避免零食敞開吃、電視海量看、手機不離手、睡眠無規律！

春節期間要特別關注寶寶的喝水問題

白開水是孩子最好的飲料，讓寶寶每天喝夠水并不是一件容易做到的事情，要隨時提醒他們該喝水啦。因為人是“水”做成的，嬰幼兒身體內的水分占體重的65%～70%;而成人體內的水分也占到體重的60%左右呢。俗話說“沒有水，就沒有生命”，此話不無道理。人體內所有的生理、生化反應都必需在“水”內進行，體內的許多“廢物”也都是通過尿液、汗液等“水”的形式排出體外的。

春節期間只要天氣晴好，就一定要帶寶寶走出家門

· 在寒冷的冬天里，讓他們接觸大自然、認識大自然、探索大自然、學習大自然、愛上大自然。

· 在戶外呼吸更多的新鮮空氣，提高體內氧飽和度，加速新陳代謝，助長身體;在戶外接觸更多的紫外線，產生更多的內源性維生素D，有利于堅固們的骨骼、長高他們的身體。

· 在戶外保證安全的前提下，讓他們玩出花樣、玩出智慧來。

外面下雪啦！他們可以在雪上跑、跳，踩腳印，數數自己有幾個腳印，和家長比比誰的腳印大;可以堆個雪人一起玩、做雪球打雪仗、推個大雪球滾著玩;可以以雪地為畫紙，用樹枝做筆，在雪地上畫出一個小汽車、一條魚、一只可愛的小花貓，等等;還可以讓寶寶接一盆兒雪花放在室內，等待雪融化成水，給寶寶講講雪放在室內為什么會融化成水，再把這盆水放到室外，第二天它為什么又會結成冰？讓寶寶在玩耍的過程中接觸和學習大自然。

冬天蝙蝠不見了！小松鼠也不見了，它們到哪里去啦？聽爸爸講給你聽一些動物冬眠的故事吧！

培養玩耍游戲中的安全意識，

確保寶寶的人身安全

遠離鞭炮，安全第一

傳統中我們在春節期間有燃放鞭炮的習俗，但是這個習俗不僅不利于空氣的凈化，同時也給寶寶們帶來極大的安全隱患，幾乎每年都發生過燃放鞭炮傷及兒童的報道。據北京同仁醫院2012年統計，每4個鞭炮傷者中就有一位是兒童！我們在建議春節期間移風易俗，不買、不放鞭炮的同時，也建議有寶寶的家庭以身作則，春節期間不要購買和燃放鞭炮，同時也要教育寶寶們遠離燃放鞭炮的地方。不建議大齡兒童自己燃放鞭炮，最好由家長代勞。

寵物傷人時有發生

春節期間鞭炮聲四起，人員走動頻繁，走親訪友等環境的變化，有些陌生人對寵物好奇，難免逗引，使寵物感到十分不安全，寵物傷人事件也有發生。建議寶寶們遠離寵物，不要隨意逗引，避免被其抓傷、咬傷。

跌傷摔傷可以預防

節日期間寶寶們活動范圍大，周圍環境也比較復雜，尤其去到人多的地方，有時甚至在冰面上，更容易出現磕碰、跌傷、摔傷、走失，此時不能夠讓寶寶離開家長的視線，在人多的地方家長最好牽著寶寶的手游玩。

燒傷燙傷不可大意

春節期間家家都會竭盡全力烹調各種美味，寶寶也更興奮地在室內跑來跑去，家長一定要防止熱湯、熱菜、熱粥燙傷寶寶，在此期間不要讓寶寶進廚房，在有客人來訪時，家里最好有專人看護寶寶，以免發生意外。

外出旅游注意事項

·選擇旅游地時注意溫差不要太大。

·距離不宜太遠，最好是自駕車容易到達的區域，避免在擁擠的飛機上、火車上使孩子感到不安、不舒服，更會有使寶寶發生疾病感染的機會。

·選擇旅游目的地時要事先了解該地疫情、天氣形勢變化等，為選擇旅游地提供參考。

·備一個防走失帶，一端系在寶寶的胸部，栓扣是三角形的，另一端握在家長手里，這樣可以有效地防止寶寶走失、摔倒，保證寶寶的安全。