介紹輕松開車出門的好方法

介紹輕松開車出門的好方法

許多人開車上路時總是緊張萬分，背后原因不乏深陷在車陣中、怕與他人發(fā)生擦撞，或者是發(fā)生口角等，皆會讓駕駛情緒焦慮，國外研究機構直線與制動的數(shù)據(jù)指出，有 71%的駕駛人會因為心情處于壓迫下或煩躁進而導致分心，但要怎么做才能在開車時將壓力降至最低點？接下來就介紹幾種簡單的小方法，讓你輕松開車出門無負擔。

1. 提早出門

提早個半小時出門應該不難吧！若你早點出發(fā)，不僅可以不用擔心趕時間，還能準時抵達目的地，降低了匆匆忙忙的緊張感，安心從容的開車也為駕駛及用路人多一層安全保障。

2. 聆聽恰當?shù)囊魳?/h2>

駕駛時車內收聽音樂，可大幅降低開車時的緊張感，適當放松身心，倫敦大學音樂心理學家丹尼爾博士進行一項研究的數(shù)據(jù)指出有三分之二的受測者在開車時聆聽適合的音樂，確實有減輕壓迫感的效果，但選擇樂曲也有小技巧，輕柔、舒服的絕對為首選。

3. 避免尖峰時刻

我們都知道開車出門最好要避免遇上交通尖峰時刻，車流量一旦變大，道路上便會擁塞難行，路上擠滿了車子，駕駛人的不安感也會隨之提升，因此在交通離峰時間時開車是對最好的方式，不僅能省時，還不需耗費太多心力在塞車的焦慮上，而方法不外乎是早上提早個 30 分鐘出門等，如第一點所提及。

4. 規(guī)劃路線

現(xiàn)在科技日益發(fā)達，越來越多駕駛人依賴車用導航系統(tǒng)來指引他們抵達目的地，而不需再笨拙地猛看地圖或者是詢問路人，大幅減輕駕駛的負擔，雖說有智能系統(tǒng)的幫忙，在出發(fā)前還是需要先查該目的地是否有停車的位置；另外，若你輸入的數(shù)據(jù)涵蓋過大的區(qū)域，導致導航無法正確引領，建議在設定之前先行于網(wǎng)絡上查好確切地址，以縮小范圍，讓導航更加順利。

5. 小憩一下

若需要開長途，建議駕駛人可以每開 2 小時，就到休息站放松休息個 15 分鐘左右，有助于恢復注意力、精神更加能集中，讓這趟旅途變得更加安全，若時間、空間允許的話，不妨也可離開車子到處走走，亦或者是吃個小東西，因饑餓也可能使你分心。

6. 避免口角

當一位駕駛人其實品格顯現(xiàn)十分重要，千萬不可對其他開車／騎車者動怒或發(fā)生口角沖突，最明顯的例子便是對其他人狂按喇叭或咆哮等，這樣做不僅不會改善狀況、開車質量也會隨之下降，焦躁感同時大幅提升。

7. 來杯咖啡吧！

咖啡中的咖啡因能夠讓精神亢奮抑制疲勞，讓累一整天的你能夠打起精神來開車。

8. 按摩放松

現(xiàn)在車輛的設計愈來愈人性化，奢華的頂級需求服務也持續(xù)推陳出新，當然！有按摩功能的座椅也不能少，其能夠幫助駕駛減輕長久開車的后背疼痛，并且舒緩身心的壓力，在按摩結合導熱功能的座椅，必定能夠慰勞駕駛開車的辛苦。

9. 善用自動停車

停車對于許多人來說是場噩夢，但現(xiàn)在許多車廠紛紛推出自動停車輔助技術，讓駕駛可以減輕一大煩惱，能輕松把車停好開車就不再是負擔。

10. 入手好開的車

買車不一定買貴、頂級就是好，而是要購入一輛適合自己、好操控的汽車，開起來順手才是不二法門。

11. 車用娛樂系統(tǒng)

當一個家庭成員里頭有包括小孩時，車里的娛樂系統(tǒng)就顯得更加重要，后座安裝的 DVD 屏幕、MP3 連接器等，可讓年紀較小的孩童安定下來，駕駛人就能有個安靜的空間可專心開車。

12. 開輛電動車！

據(jù)研究指出，有 70%的駕駛人認為開著一輛行駛較安靜的汽車可幫助緩和其心情，并降低開車者的緊張感，因此建議選購無聲的電動汽車，便能享受一趟寧靜的旅程。