認識生活中的電磁福射お

解永平

隨著人們生活水平的提高，人們對生活的品質要求越來越高，人們都希望使自己和家人生活在安全舒適的環境中.但現實并非如此，我們周圍的環境中存在著各種各樣的危險，隨時有可能對我們造成嚴重傷害.電磁輻射就是其中一種，電磁輻射的存在不像其他污染那樣：看得見、摸得著、聞得出.它分布在空中，潛伏于地下，能造成飛機、輪船、車輛和電氣、電子產品運行失常、失靈，甚至被損壞；還會損害人類身體健康，導致人體多種疾病的出現.并且不受時間、空間和國界的約束，隨時都可能向我們人類發起進攻！所以我們有必要認識生活中的電磁輻射，并做到最大限度的自我保護.

1什么是電磁輻射？

電磁輻射又稱電子煙霧，是指能量以電磁波形式由信號源發射到空間的現象，是以相互垂直的電場和磁場隨時間的變化而傳遞能量.電磁波譜包括形形色色的電磁輻射，從極低頻率的電磁輻射至極高頻率的電磁輻射，兩者之間還有無線電波、微波、紅外線、可見光、紫外線、X射線、γ射線.從電磁輻射的來源可分為天然輻射和人工輻射.天然輻射來自于地球、太陽的熱輻射等，人工輻射主要來自廣播、電視、通信基站及電磁能在生活中的應用設備.

一般來說，電磁輻射可以分為“電離輻射”和“非電離輻射”兩類.例如X射線、γ射線和宇宙射線產生的能量，足以破壞人體組織結構的分子，甚至可以使原子和分子電離化，這種輻射稱為“電離輻射”.而我們常見的電磁輻射，大部分是頻率為9 kHz～300 GHz的無線電發射設備或工、科、醫電子產品所產生的，其發射頻率較低，能量也較弱，遠沒達到將分子分解的水平，這類輻射稱為“非電離輻射”.

2電磁輻射對人體的影響

人體生命活動包含一系列的生物電活動，這些生物電對環境的電磁波非常敏感，因此，電磁輻射可以對人體造成影響和損害.電磁輻射對人體的危害，表現為熱效應和非熱效應兩大方面.

2.1熱效應

當人體接受電磁輻射時，體內分子會隨著電磁場的轉換快速運動，使人體升溫，熱效應會引起中樞神經和植物精神系統的功能障礙，主要表現為頭暈、失眠、健忘等亞健康表現.

2.2非熱效應

即吸收輻射不足以引起體溫增高，但也引起生理變化和反應.生活和工作在這種環境中過久，會出現頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退等臨床癥狀.

世界衛生組織調查顯示，一些受到較強或較久電磁波輻射的人，已經有的病態表現，主要反映在：

（1）對心血管系統的影響： 表現為頭痛，心悸，部分女性經

則[JZ]R1=10 Ω.

[HJ1.095mm]期紊亂，心動過緩，心搏血量減少，竇性心律不齊，白細胞和血小板減少，乏力，免疫功能下降等；

（2）對神經系統的影響： 表現為記憶力減退，容易激動，失眠；

（3）視覺系統的影響： 為使眼球晶體混濁，嚴重時造成白內障，是不可逆的器質性損害，影響視力；

（4）對生殖系統的影響： 表現為性功能降低，男子精子質量降低，使孕婦發生自然流產和胎兒畸形等；

（5）長期處于高電磁輻射的環境中，會使血液、淋巴液和細胞原生質發生改變，影響人體的循環系統、免疫系統、激素分泌、生殖和代謝功能，嚴重的還會加速人體的癌細胞增殖，誘發癌癥以及糖尿病、遺傳性疾病等病癥，對兒童甚至還可能誘發白血病；

（6）裝有心臟起搏器的病人處于高電磁輻射的環境中，會影響心臟起搏器的正常使用.

3家庭常用電器的輻射強度

普通家用電器如電視機的輻射強度為（正面緊貼顯示屏）50微瓦/平方厘米，背面緊貼機殼的輻射強度為40～50微瓦/平方厘米；臺式電腦顯示器正面的輻射強度為40微瓦/平方厘米；背面的輻射強度更是高達1000微瓦/平方厘米.

4環境電磁波衛生標準

4.1分級標準

以電磁波輻射強度及其頻段特性對人體可能引起潛在性不良影響的閾下值為界，將環境電磁波容許輻射強度標準分為二級.

一級標準：為安全區，指在該環境電磁波強度下長期居住、工作、生活的一切人群（包括嬰兒、孕婦和老弱病殘者），均在會受到任何有害影響的區域；新建、改建或擴建電臺、電視臺和雷達站等發射天線，在其居民覆蓋區內，必須符合“一級標準”的要求.

二級標準：為中間區，指在該環境電磁波強度下長期居住、工作和生活的一切人群（包括嬰兒、孕婦和老弱病殘者）可能引起潛在性不良反應的區域；在此區內可建造工廠和機關，但不許建造居民住宅、學較、醫院和療養院等，已建造的必須采取適當的防護措施.

超過二級標準地區，對人體可帶來有害影響；在此區內可作綠化或種植農作物，但禁止建造居民住宅及人群經常活動的一切公共設施，如機關、工廠、商店和影劇院等；如在此區內已有這些建筑，則應采取措施，或限制輻射時間.[HJ1.1mm]

4.2衛生要求

環境電磁波許輻射強度分級標準見表1.

5預防之道

關于電磁污染標準的學界爭論還在繼續，但我們還需在各種電磁輻射環境中工作與生活，作為這世界上平凡而弱小生命的一員，人們又該如何預防并減輕電磁輻射對自身的傷害呢？

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（1）提高自我保護意識，重視電磁輻射可能對人體產生的危害，多了解有關電磁輻射的常識，學會防范措施，加強安全防范.如：對配有應用手冊的電器，應嚴格按指示規范操作，保持安全操作距離等.

（2）不要把家用電器擺放得過于集中，或經常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危害之中.特別是電視、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室里.

（3）各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間操作.如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注意至少每1小時離開一次，采用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響.

（4）當電器暫停使用時，最好不要讓它們處于待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累.

（5）對各種電器的使用，應保持一定的安全距離.如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右； 微波爐在開啟之后要離開至少1米遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐； 手機在使用時，應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話.

（6）男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感.因此，男性應盡量減少與電磁波太頻繁密集的接觸，而且接觸時也要保持安全距離，一般是半米以上.

（7）消費者如果長期涉身于超劑量電磁輻射環境中，應注意采取以下自我保護措施：

①居住、工作在高壓線、變電站、電臺、電視臺、雷達站、電磁波發射塔附近的人員，佩帶心臟起搏器的患者，經常使用電子儀器、醫療設備、辦公自動化設備的人員，以及生活在現代電器自動化環境中的人群，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人及病患者，有條件的應配備針對電磁輻射的屏蔽服，將電磁輻射最大限度地阻擋在身體之外.

②電視、電腦等有顯示屏的電器設備可安裝電磁輻射保護屏，使用者還可佩戴防輻射眼鏡，以防止屏幕輻射出的電磁波直接作用于人體.

③手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最好把手機拿遠一點，等手機接通之后再拿近聽，或者佩戴防輻射耳機接打電話.

④電視、電腦等電器的屏幕產生的輻射會導致人體皮膚干燥缺水，加速皮膚老化，嚴重的會導致皮膚癌，所以，在使用完上述電器后及時洗臉.

⑤多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，以利于調節人體電磁場紊亂狀態，加強肌體抵抗電磁輻射的能力.