足球場上的點球大戰

王滋

足球場上流傳這么一句話：比賽常規時間90分鐘靠的是實力，30分鐘加時賽靠的是運氣，點球大戰靠的就是心理了。點球大戰是最能考驗一個人心理素質的，有許多著名的足球運動員都曾經跌倒在這個地方，如：意大利的羅伯特巴喬，英國的貝克漢姆等。

點球大戰是指足球比賽中，在比賽必須決出勝負的前提下（例如世界杯的8強淘汰賽），雙方在經過上下半場共計90分鐘、外加全場30分鐘的加時賽的激戰后，仍未決出勝負的情況下，采取的以互射點球決定勝負的殘酷方法。點球大戰不僅僅是雙方技術的對抗，更是雙方心理層面的較量。

為什么說點球大戰是雙方心理層面的較量呢？

1首先講講門將。點球大戰中，門將的行為只有兩個目的：一是分散點球手的注意力，使他罰丟點球。有些門將在點球手罰點球之前在球門前蹦來蹦去；有些門將在點球手罰點球之前親吻左右的球柱；有些門將在點球手罰點球之前做一系列儀式或者舞蹈動作，等等。他們為什么這么做？是因為他們希望通過自己的動態形象，分散點球手的注意力，使他們不能進球。二是給點球手施壓。有些門將在點球手罰點球之前跑到點球手耳邊，說一些無關緊要的話，給他增加點壓力；有些門將在點球手罰點球之前，有意用手指指向球門的一方，似乎在告訴點球手，你經常罰那個點，我已經知道了，所以，你需要注意你的角度了；有的門將跑到點球點，把擺放好的足球重新挪個位置，以增加點球手的壓力，等等。

門將的第一類行為為什么能影響點球手的發揮呢？在這里不能不提到心理學的一個概念：注意。“注意”屬于認知過程的一部分，是一種導致局部刺激的意識水平提高的知覺的選擇性的集中。這里面有兩個關鍵詞，第一是選擇功能，注意的基本功能是對信息的選擇，使心理活動選擇有意義的、符合需要的和與當前活動任務相一致的各種刺激；避開或抑制其他無意義的、附加的，干擾當前活動的各種刺激。如果門將在球門前活動，場景必然會傳入點球手的眼睛，從而對信息選擇產生干擾，分散注意力。第二是保持功能，也就是定義中的“集中”。當外界信息輸入后，每種信息單元必須通過注意才能得以保持，如果不加以注意，就會很快消失。因此，需要將注意對象的一項或多項內容保持在意識中，一直到完成任務，達到目的為止。門將的活動也能破壞點球手的注意保持功能。

門將的第二類行為的目的是給球員施壓。“壓力”這個詞在心理學上的解釋是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。守門員通過種種行為給點球手增加壓力，讓點球手內心的平衡系統產生變化，從而導致意外的發生。這時候的壓力源是守門員，守門員的一舉一動，都能產生壓力的變化，給點球手造成內心的波動。

2講過了門將，我們再講講點球手吧。點球手如果想進球，除了不被門將上述的干擾因素影響外，還有個重要的心理學概念：動機。動機，在心理學上一般被認為涉及行為的發端、方向、強度和持續性。基礎心理學告訴我們，如果想做好一件事，動機最好是適宜的，既不能太強，也不能太弱。動機太強，我們產生的力量也就越大，最后踢出去的足球就會被踢飛或者踢偏；動機太弱，踢出去的球綿軟無力，容易被守門員沒收；只有適宜的動機，才容易把球踢進大門。

3另外，點球手還必須擁有強大的自信。自信是什么？通俗地講就是相信自己。相信自己的能力，相信自己的腳法，相信自己能夠把球送進對方的球門。自信不是盲目自大，不是我踢出的球一定要進，不進就不活了。自信是一種選擇，就是在踢點球前知道自己有可能踢不進，但是我所做的努力都是為了踢進。