穿越心靈迷宮

由“科學(xué)松鼠會”成員參與撰寫的少兒科普讀物《大嚼科學(xué)》叢書又添新品啦！這一次是心理卷——《穿越心靈迷宮》。

你能區(qū)分真笑和假笑嗎？如何治愈拖延癥？為什么人記不住做過的夢？膽子大就敢看恐怖片嗎？幽閉恐懼癥是怎么回事？

我們?nèi)祟悘?fù)雜的大腦，究竟擁有多少不為人知的秘密？許多我們習(xí)以為常的行為背后其實都隱藏著深奧的科學(xué)知識。讓我們跟隨果殼科學(xué)達(dá)人們生動幽默、妙趣橫生的文字，去解開世界的秘密，一起大嚼科學(xué)吧！

情商高是什么意思

情商高是指一個人能較好地調(diào)節(jié)和掌控自己的情緒。和高情商的人在一起，有一種溫暖、熱情、快樂的感覺，他們會輻射出正能量，能感染周圍的人。高情商的人說話和做事會照顧他人的感受，能更準(zhǔn)確地解讀對方的情感和意圖。他們善于維系親近的關(guān)系，也能保持獨(dú)立的自我，朋友圈子廣，同時也善于鼓勵和夸獎他人。

拖延會導(dǎo)致身體不適嗎

拖延本身會耽誤很多事情，本來該完成的工作沒有完成，會讓人處于持續(xù)的應(yīng)激和壓力之下。當(dāng)處在持續(xù)的壓力下時，人不僅會感到緊張、焦慮和內(nèi)疚，體內(nèi)的激素分泌也會紊亂，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，也很有可能出現(xiàn)睡眠問題。當(dāng)免疫力下降，又伴隨負(fù)面情緒時，我們的身體確實會受到不良影響，如有人會患胃潰瘍，或容易犯感冒等。

如何區(qū)分真笑和假笑

真笑和假笑的面部肌肉反應(yīng)不同。大腦的不同區(qū)域可以支配面部的肌肉活動。其中大腦輔助運(yùn)動區(qū)負(fù)責(zé)由內(nèi)在動因產(chǎn)生的肌肉活動，而扣帶回運(yùn)動區(qū)負(fù)責(zé)由情感驅(qū)動而產(chǎn)生的肌肉活動。真笑是由情感驅(qū)動產(chǎn)生的，而假笑是由內(nèi)部動因產(chǎn)生的。兩者的區(qū)別在于：真笑引發(fā)了眼睛周圍的輪匝肌的反應(yīng)，因此，發(fā)自內(nèi)心的笑容，眼睛周圍肌肉收縮，看起來就像是眼睛也會笑一樣；而假笑眼周的肌肉沒有反應(yīng)。

為何愛看恐怖片

人和人有時真的挺不一樣的。就拿看電影來說吧，有人會沒事的時候，貓在屋子里，專挑那些刺激、重口味的恐怖片來看，還看得津津有味。而另一些人，完全沒法理解這種沒事“找刺激”的癖好，聲稱自己“會被嚇個半死”，一點(diǎn)兒也不明白這些恐怖的玩意兒到底哪里好，真要壯著膽子看了一點(diǎn)兒，說不定也會被嚇得睡不著覺。

難道不怕看恐怖片的人真的膽子更大嗎，還是他們更能忍？這到底是怎么一回事呢？

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（選自《穿越心靈迷宮》）

張智豐 中科院發(fā)展與教育心理學(xué)博士，北京大學(xué)臨床心理學(xué)碩士，心理咨詢師，《Newton科學(xué)世界》雜志心理學(xué)專欄作者。

張 奕 北京林業(yè)大學(xué)心理學(xué)碩士，北京大學(xué)心理學(xué)學(xué)士。從事心理學(xué)教育及心理咨詢工作多年，《Newton科學(xué)世界》雜志心理學(xué)專欄作者。

責(zé)任編輯 周錦宜