老人該是什么樣

[韓]李根厚

2012年的冬天，我和老伴一起去研究所。那幾天氣溫驟降，到了研究所，一下車，我就發現路面結了一層薄薄的冰。我小心翼翼地邁步，緊隨身后的老伴兒每走一步都踩出“咯吱咯吱”的薄冰碎裂聲。看來她也是很小心的。

只不過是薄冰，但是人到老年，區區薄冰也會帶來日常生活中的麻煩。萬一摔斷了腿，就會給周邊的人帶來不便。作為老年人，我們一定要格外注意這些瑣碎的事情。

老年人的身體狀況顯然不同于年輕人，這是不容回避的現實。體能低下，反應遲鈍，身體各個零件或大或小有些故障，這是人變老自然而然的現象。不要為此感到失落，從而活在哀傷之中，更不要徒勞地想找回過去的強健。

人的身體過了一個時期就會漸漸衰老。抵達頂點后，畫一個下降曲線，直至呼出人生的最后一口氣。人到老年，就要照料隨時間越來越衰弱的身體，盡量高質量地活下去。身體發生的變化自己察覺得最快，不要去否定它或視而不見。哪怕頭發染黑了，彎著腰走路，但是身體已經老了，自己心里最清楚。

我的職業是醫生，而且20歲開始登山，但是仍沒有躲開歲月的侵襲。我把全國的名山都登遍了，而且征服過喜馬拉雅高峰，但是人到七十，體能就急轉直下。

我雖然上了歲數，心態依然年輕和快樂，可身體的老化現象依舊，這的確是悲哀的事情。

我偶爾能從電視上看到夸耀健碩肌肉或一口氣能做幾十個引體向上的老爺爺，或者涂上口紅、穿著緊身衣、跳劇烈的韻律操或大劈腿的老奶奶。……