中醫(yī)一種方法助防霾養(yǎng)肺

“每逢霧霾天氣，很多人會(huì)出現(xiàn)共同的呼吸道癥狀，如鼻咽干燥、咽痛干咳、胸悶氣短等，這些都與霧霾有關(guān)。”中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)呼吸專業(yè)委員會(huì)副主任委員董瑞說。霧霾是霧和霾的結(jié)合，霧本身是無害的，而霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锼M成，又稱“灰霾”。霾本身是一種污染物，又是重金屬、多環(huán)芳烴等有毒物質(zhì)的載體，主要影響人體的呼吸和循環(huán)兩大系統(tǒng)，特別是引發(fā)鼻咽干燥、咽痛干咳、胸悶氣短等癥狀，誘發(fā)哮喘、肺氣腫、心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)作，甚至使肺部腫瘤的發(fā)病率增加。一般來說，老年人、兒童以及患有呼吸道疾病（如肺纖維化、塵肺病、哮喘、肺氣腫、老慢支等）和高血壓等心腦血管疾病的人，最容易因霧霾而導(dǎo)致病情加重。

不過，大家也不必過于恐慌，因?yàn)闅夤堋⒅夤芎头尉哂幸欢ǖ淖詢裟芰Γ梢宰詣?dòng)清除一部分霧霾，所以少量吸入并不會(huì)輕易致病。但董瑞提醒，目前人們對“清肺防霾”存在不少誤區(qū)。比如，很多人總想找一種藥物或食物，能把霾直接清除，或者想象有一種“洗肺”的辦法，這些都過于理想化了。“食物抗霾”的說法本身并不確切。中醫(yī)是從“天人合一”的整體觀念來看待疾病，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，“正氣內(nèi)存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”，意思是說人的正氣（衛(wèi)氣、營氣、宗氣、真氣）充盛，霧霾之邪就不會(huì)輕易致病。因此，防霾的關(guān)鍵是保證人體的正氣充盛，而正氣來源于脾胃化生的水谷之精氣。脾胃健運(yùn)是扶正的根本，中醫(yī)有“保得一份胃氣，便有一份生機(jī)”之說。……