膝關節骨性關節炎防治“有道”

張國富

膝關節骨性關節炎屬于一種退行性病理改變，難以根治。目前在臨床中，對膝關節骨性關節炎的治療比較常見的有藥物治療、手術治療和針灸治療等，需要結合病情的發展程度和其他因素，采取最為妥善的治療方式。

膝關節負重大更易創傷勞損

膝關節骨性關節炎就是人們常說的骨質增生、長骨刺等，可以概括為兩種類型，分別為繼發性和原發性，多發于中老年群體，但目前也有很多青年出現膝關節骨性關節炎，相比較男性來說，女性有更高的發病率。作為人體運動量較大的一個關節，膝關節會因為負重大造成創傷勞損，因此較其他關節發生骨性關節炎幾率大。

膝關節骨性關節炎的病因目前還未明確，但與患者的體重、性別和年齡有非常密切的關系。比如，隨著年齡的增大，人體關節會逐漸出現積累性勞損，從而演變為關節軟骨退行性病變。尤其是肥胖人群有非常高的膝關節骨性關節炎發病率。無論何種原因導致的關節形狀異常的發生，都會改變關節負荷傳導，出現關節軟骨面磨損，從而引發骨性關節炎。

對患者的生活質量影響大

膝關節骨性關節炎患者在發病前期階段會出現間斷性疼痛，隨著活動時間的增多疼痛會越來越劇烈，甚至出現站立疼痛的情況。在中后期，患者在略微活動后就會出現疼痛，而且呈現延續性的特征，休息后也不會有顯著減輕。作為膝關節骨性關節炎的第一跡象，關節疼痛的問題對患者的生活質量有非常大的影響。

膝關節骨性關節炎還會使患者活動受限。一般疾病前期癥狀不明顯，有些患者會在變換姿勢時出現一定程度的活動不靈敏，或是呈現膝關節緊繃的情況，但一段時間后會自行恢復，不過到了膝關節骨性關節炎中后期階段，患者的膝關節僵硬情況比較突出，會嚴重限制患者的關節活動。

由于患者的關節出現骨質增生、軟組織變厚、滑膜增厚等情況，會使關節發生嚴重的腫脹，雖然休息后有所緩解，但在活動時會出現惡化。而且這些癥狀會嚴重損害患者的膝關節半月板等，進而出現膝關節內翻或外翻等畸形。

多方配合選擇最適合的治療方式

在我們的日常生活中，如果在蹲起或行走的過程中，存在膝關節疼痛、發脹、骨頭摩擦的聲響問題，要及時檢查是否出現膝關節骨性關節炎，并進行針對性的治療。目前膝關節骨性關節炎的治療方法有多種，比較常見的有藥品治療、手術治療和針灸治療等，需要結合患者的病情，配合日常生活習慣，選擇最為合適的一種。

第一，合理膳食。通常情況下，膝關節骨性關節炎患者應適度補鈣補鋅，通過合理膳食維持足量的礦物質和營養。

第二，控制體重。因為過大的體重會對膝關節造成較大的負擔，產生的危害也是巨大的。

第三，保證充足的休息和適度的鍛煉。比如，對股四頭肌進行鍛煉，維持膝關節穩定性。

第四，手法治療。通過按摩、推拿等方式，對膝關節的血液流速進行推動，減少骨內壓強，對關節軟骨的新陳代謝進行改善。

第五，注射治療。對膝關節骨性關節炎患者進行治療時，可以采取關節腔內注射和分痛點注射方式。如果患者關節疼痛劇烈，可以采用分痛點注射方式，比如，韌帶附著點或周圍肌肉，能夠對疼痛有顯著的減輕效果。對于早中期膝關節骨性關節炎患者來說，可以采取膝關節腔內注射治療方式，如：注射玻璃酸鈉。隨著醫療水平的提高，近些年在修復軟骨、鎮痛和抗炎上，應用臭氧或富血小板血漿治療的方法越來越普遍，可以增加關節活動度，有良好的緩解疼痛效果。

第六，針刀治療。如果膝關節骨性關節炎患者病史較長，一般措施治療效果不佳，可以采取針刀療法。

第七，手術療法。目前在針對膝關節骨性關節炎進行手術治療時，主要采用的方法有：截骨術、關節融合手術、關節鏡手術、關節置換手術治療。對于關節負荷不均勻、一邊負載較重的問題可以采用截骨術進行治療糾正下肢力線；關節融合手術是通過切除關節面，讓骨與骨實現結合，使關節載重水平得到平衡，不讓關節過量活動；關節鏡手術治療方式比較適用骨性關節炎伴隨游離體、半月板損傷的情況，可以對關節炎患者癥狀有良好的改善效果；關節置換手術可以提高關節可靠性，減少關節疼痛，對病癥較為嚴重的患者有顯著的治療效果。

科學康復才能促進關節恢復

膝關節骨性關節炎患者要根據醫生的建議和自身的實際情況，進行科學的康復運動，這樣才能做好軟組織保護，促進關節恢復。患者每日可以進行低強度的有氧健身，做一些拉伸運動。

膝關節骨性關節炎患者，在日常生活中要做好防濕、防凍、防寒和保暖工作，確保自己的膝關節不要有過大的負荷或長時間靜止不動，要做好膝關節的保護工作，可以佩戴一定的安全防護護具，在走路時要避免撇腿、甩腿等，盡量不要長期或頻繁下蹲。膝關節骨性關節炎女性患者盡量不要穿高跟鞋，因為這會對患者的下肢力線造成變化，進一步損壞膝關節軟骨組織。

因為膝關節骨性關節炎疾病與生活習慣存在非常密切的關系，因此膝關節骨性關節炎患者飲食要做好葷素搭配，嚴格控制蛋白攝入，盡量不要食用辛辣刺激性食物。油膩等高脂類食物也要盡量少攝入，因為這會導致尿酮體升高，影響人體內分泌，進而導致骨質疏松。特別是對于肥胖患者，本身骨骼負擔就重，在日常生活中更不要再過多攝入蛋白質，以免導致骨質疏松。