大學生網(wǎng)絡游戲成癮科學防治措施研究

摘 要：本文立足于當前很多在校大學生參與網(wǎng)絡游戲并成癮的現(xiàn)實背景，通過查詢相關書籍和研究文獻，深入剖析大學生網(wǎng)絡游戲成癮的原因、危害和防治措施，引導問題大學生回歸大學現(xiàn)實的正常生活，旨在為凈化大學校園的網(wǎng)絡環(huán)境貢獻綿薄之力，并為社會和諧發(fā)展提供理論參考。

關鍵詞：網(wǎng)絡游戲；成癮；措施

當前互聯(lián)網(wǎng)技術日趨成熟發(fā)達，大學生參與網(wǎng)絡游戲的數(shù)量呈遞增趨勢，高校大學生網(wǎng)絡游戲成癮的現(xiàn)象比較突出，更為嚴重是，因大學生網(wǎng)絡游戲成癮而輟學現(xiàn)象亦十分普遍，令人扼腕。本文從大學生自身特點和現(xiàn)實環(huán)境出發(fā)，對大學生網(wǎng)絡游戲成癮原因和防治進行深入研究，并提出可行性的理論和可行性建議。

1 大學生網(wǎng)絡游戲成癮危害

網(wǎng)絡游戲成癮是指通過重復地使用網(wǎng)絡游戲所形成的一種慢性或周期性的迷戀狀態(tài)， 并產生難以抗拒的再度使用的愿望；同時產生增加使用時間的張力與耐受性現(xiàn)象，對網(wǎng)絡游戲所帶來的快感會一直有生理與心理上的依賴。[ 1 ]問題大學生一旦接觸網(wǎng)絡游戲并成癮后，將會有一些身體和生理上的危害。

1.1 逐漸迷失學習方向，形成學習惡性循環(huán)

游戲中所營造的精彩虛擬世界會使大學生逐漸失去對課堂教學內容的興趣，將大學生活中的大部分時間都花費在網(wǎng)絡游戲中升級和尋求裝備上面，沉迷其中者，可導致全部時間被占用，以至玩物喪志，必然導致荒廢學業(yè)，學習成績自然一落千丈，導致厭學情緒的產生，引發(fā)學習惡性循環(huán)。

1.2 導致生理機能下降，身體嚴重透支

有網(wǎng)癮的大學生，難以控制上網(wǎng)的沖動，其上網(wǎng)時間超過一般人上網(wǎng)時間，而上網(wǎng)時間過長，一般會對身體造成直接影響：手腕關節(jié)不適、腰酸背痛、視力下降、大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)。如果長期的過度上網(wǎng)，自身作息時間完全打亂，身體生物鐘規(guī)律也將被破壞，吃飯不規(guī)律，飲食不健康，導致體重減輕，注意力不集中，外表憔悴，緊張、焦慮、失眠、心情抑郁等癥狀。更加嚴重的，將產生身體疾患。由于長時間地靜止地坐在在電腦前，接觸那些游戲畫面，他們的思維方式大多成了電腦的符號式思維，缺少正常人的形象思維、邏輯思維能力。

1.3 自我封閉在網(wǎng)絡虛擬世界，人際關系能力缺陷

沉迷玩網(wǎng)絡游戲占用大學生正常的人際交往時間，致使問題大學生對網(wǎng)游的依賴程度加重，大學生對虛擬網(wǎng)絡世界的依賴取代了正常人與人之間的交往關系，逐漸演變?yōu)閷ΜF(xiàn)實社會的各種事情和其他事物漠不關心，產生消極應付，甚至逃避現(xiàn)實。尤其對于性格相對內向的有網(wǎng)癮大學生，長期呆在宿舍的狹小空間，缺乏跟現(xiàn)實中的人溝通交往，越容易變得孤僻，必然使人際關系冷漠，人際距離疏遠，出現(xiàn)孤僻、精神消沉、抑郁、幻聽等負面心理情緒，極大影響一個人健康心理品質的形成，不利于大學生社會適應能力的培養(yǎng)和良好發(fā)展。

2 大學生網(wǎng)絡游戲成癮原因

網(wǎng)絡技術的飛速發(fā)展為網(wǎng)絡游戲的盛行提供了穩(wěn)定的技術保障，大學生網(wǎng)絡游戲成癮原因是多方面的：

2.1 模糊的學習目標，學習動力逐漸喪失

進入大學，學習方式的急劇變化導致很多大學生不適應。大學生自我調整的時間存在差異，短的需要幾個月，多者可能需要一年甚至更長時間。舊的教育觀念的深刻影響著新生，他們被一些高中老師和師兄師姐錯誤引導，被灌輸認為熬過了高中三年，考進大學一切問題都不是問題；大學考試很容易通過，只要及格就行。的確，大學校園的學習方式強調的是學生的自主學習，自主性影響到方方面面。很多大學生進入大學后的適應期變成惡習養(yǎng)成階段，沒有明確學習目標，學習動力不足，缺乏學習積極主動性。

2.2 整體心理品質不高

大學階段是一個人生理心理塑造期，許多大學生進入大學后不知如何安排自己的生活學習，遠離家鄉(xiāng)父母，所有問題需要自己打理和解決，一時很不適應大學的這些變化，個人處在心理生理的發(fā)展階段，心理素質極不均衡，自我控制力、時間管理、意志力等處在較低水平，在中國人具有盲目從眾心理的背景下，很多大學生面對大量閑暇時間無從適從甚至覺得迷茫，于是，很多大學生要么沒有自己的觀點立場做事情隨大流，要么一遇到生活學習中的挫折為逃避現(xiàn)實困難沉迷虛擬網(wǎng)絡游戲走進網(wǎng)絡世界。

3 大學生網(wǎng)絡游戲成癮對策

3.1 樹立明確學習目標，建立正確的學習觀

大學生應該主動積極為自己未來做職業(yè)規(guī)劃，制定長短期學習目標并付諸行動。另外，在課外活動方面，大學生應積極參加學校、班級組織的各種活動，在活動中拓寬視域，愉悅身心，增加閱歷，提高溝通認知能力，并最終促進自己穩(wěn)定心理素質形成。

3.2 加強網(wǎng)絡監(jiān)管執(zhí)法力度，優(yōu)化社會網(wǎng)絡游戲環(huán)境

營造良好的社會網(wǎng)絡游戲環(huán)境是一項系統(tǒng)工程，它牽涉政府學校等的共同治理。互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境需要科學管理和維護，政府有關部門應加強網(wǎng)絡的法制化管理，建立網(wǎng)上監(jiān)察機制，凈化網(wǎng)絡環(huán)境，嚴控網(wǎng)絡游戲源頭。通過法律和技術手段約束和規(guī)范互聯(lián)網(wǎng)行為，減少和杜絕暴力、色情等網(wǎng)絡游戲泛濫現(xiàn)象， 組織人力物力財力制定和建立科學審、監(jiān)察、罰立體網(wǎng)絡監(jiān)控體系。比如，政府相關執(zhí)法部門嚴格審查游戲生產公司生產的游戲產品內容，對于類似暴力、色情的游戲產品及游戲宣傳嚴查到底，追究相關責任人法律責任并重罰。[ 3 ]

3.3 建立心理篩查常態(tài)化，開展游戲成癮學生的團體心理輔導

組織人力定期開展心理篩查工作，建立心理異常的學生的資料檔案，專門開展游戲成癮學生進行團體輔導，通過心理沙盤、意念放松等方式進行心理干預，在認知療法基礎上，輔以適當?shù)男袨閺娀椒ǖ冗M行心理治療，幫助他們理解社會規(guī)范發(fā)展和社會角色的真正內涵，正確認識個體自我與社會自我，培養(yǎng)他們人際交往能力及角色適應能力，學會正確認識理解網(wǎng)絡游戲和現(xiàn)實的區(qū)別和不同，還原大學生活學習的真實原貌，使問題大學生回歸正常學習和生活中來。

參考文獻：

[1] 張宏如.大學生網(wǎng)絡游戲成癮的心理學分析[J].中國青年研究，2007（12）.

[2] 焦絲佳.淺析高校大學生網(wǎng)癮的成因與對策[J].科技信息，2011（15）.

[3] 閆宏微.大學生網(wǎng)絡游戲成癮原因探析及策略研究[J].思想教育研究，2009，11.

作者簡介：劉翔（1982-），男，湖北隨州人，碩士，就職于重慶交通大學，主要研究方向為思想政治教育研究。