帶孩子多做戶外活動好處多

大J

女兒從6個月后每次去體檢，她的美國醫生就會問，每天多久的戶外活動啊？天氣好了，記得要帶她出去。1歲以后，醫生更是直接和我們說，要爭取保證每天至少1小時的戶外活動時間哦，等3歲后就要保證每天至少2小時。

可見美國人是多么重視兒童的戶外活動啊，一開始我以為也就是為了鍛煉身體，但當我了解更多后，才發現原來有這么多的好處。也正是因為這些原因，讓我非常認真嚴肅地堅持每天帶女兒在戶外活動。

什么是戶外活動

戶外活動，指的是去公園游樂場，孩子可以在那玩水、玩沙、玩草，可以蕩秋千，可以滑滑梯，可以爬上爬下，可以撒開了跑。讓孩子運動起來和離開玩具玩是戶外活動最關鍵的兩大特點。

戶外活動為什么那么重要？它有利于健康、促進睡眠、增加食欲等，這些是大家普遍知道的好處。本文分享一些家長們之前可能沒有了解到的戶外運動的好處。

所謂“早期啟蒙”的第一步就是認識這個世界，而戶外活動可以讓孩子認識這個世界的很多很多知識。積雪摸上去是什么感覺？樹枝在沙里可以站起來嗎？泥土摸起來是什么感覺？滑滑梯時我們為什么會滑下來？一點不夸張地說，戶外活動是最有效也是免費的早教活動，孩子可以學習科學、生物學、語言、四季氣候、園藝等。這些知識盡管孩子通過繪本也能學習，但是在戶外學到的知識卻是最有效的，因為孩子調動了五感在學習，他不僅看到了，還能聽到、摸到，甚至還能聞到或者吃到。……