成長意味著分離

曾奇峰

自我界限是指在人際關系中，個體清楚地知道自己和他人的責任和權力范圍，既保護自己的個人空間不受侵犯，也不侵犯他人的個人空間。

從心理發展上看，自我界限是逐漸形成的。胎兒在母親體內，他感覺到他和母親是一體的，母親就是他，他就是母親的一部分。出生以后，雖然在肉體上與母親已經分開，但在心理上仍然是連在一起的。沒有母親或母親的替代者，他仿佛一天也活不下去。

隨著孩子慢慢長大，與母親的心理距離也就越來越遠。成長的過程，就是與母親在心理上分離的過程。分得越開，也就意味著成長得越好。但遺憾的是，好多人在成長過程中會形成一種與母親一部分分開、另一部分還連在一起的狀況，這是一種并不完全的成長，換一種說法，就是：處于這種狀況的人，他的自我與母親之間的界限不清楚。

這種界限不清楚的狀況會投射到他的很多人際關系中。具體表現是：一方面，他會過多地在他人面前展露自己的內心世界，過分地渴望他人了解自己，并過度地依賴他人，希望他人在本來該自己做出決定的方面代替自己做出決定；另一方面，他會過多地想了解別人的內心世界，以便獲得與別人融為一體的感覺，還想別人也依賴自己，甚至希望參與別人即使是非常私人化的決定，等等。

在自我界限不清楚的人的內心里，總是存在著“成長與不成長”之間的沖突。成長的力量當然是十分巨大的，曾經有科學家做過植物成長的力量的試驗：用一些較薄的鐵條捆住小南瓜，小南瓜慢慢長大，輕而易舉就把鐵條繃斷了，然后逐漸增加鐵條的厚度，直到厚度到了預計值的10倍時，才沒能被繃斷。植物的成長力量都如此驚人，人的成長的力量就根本無法估量了。想想一個1歲的小孩能做什么，再想想一個30歲的男人能做什么，你就明白成長是怎么回事了。

但是，不成長的力量同樣也是很大的。這是因為，不成長有很多的好處。第一個好處是安全。小孩在學步的過程中，走幾步便回頭，抱住媽媽的腿，那是為了安全；再長大一點，打開自己家的房門，看見有陌生人走過，把門一關，又跑回來抱住媽媽，那也是為了安全。在孩子心中，只要能與媽媽融為一體，就什么都不怕了。這種心理會一直保持到成年。一個沒有充分成長的成年人，他會下意識地感到，只要跟另外一個人變成一個人，就會有安全感。自我界限就在這樣的過程中變得模糊不清了。成長從來都是以喪失安全感為代價的，安全感是人的基本需要之一，其重要性僅次于人對食物和性的需要。所以對安全感的追求，可以強大到與成長的力量相抗衡的程度。

不成長或者說自我界限不清的第二個好處是，可以獲得想象的、虛假的溫情。從生理的角度看，我們用手觸摸邊界很清楚的物品，比如表面光滑的硬物時，我們的感受是“它是它，我是我”，較少有交流的體驗。但當我們觸摸一件軟軟的、毛茸茸的物品時，很容易感覺到與該物品在某種程度上的融合，以及某種意義上的溫情。心理上也是如此，當我們覺得與一個人沒有邊界的時候，就會自然地感到來自他的溫情，即使這些溫情完全是我們自己想象的，也可以暫時幫助我們抵御現實生活的“風寒”。

自我界限不清的第三個好處是，可以控制他人。當然，這也是想象的、虛假的。需要這種控制感的原因是，自我界限不清的人往往都不太自信，他不能肯定別人會對自己好，所以需要以控制他人的態度，這樣會讓自己感到有信心一些。

大家已經看得很清楚，這些好處實際上并不是真正的好處。如果把安全感建立在他人身上，這樣的安全感是很不穩定的；假想的溫情，隨著時間的推移，也會露出其本來的面孔，結果是更令人難以承受的冷漠；而假想的控制感，會使人覺得自己對他人有巨大的權力，這遲早會導致關系的破壞。不僅如此，在他控制別人的同時，自己實際上也失去了自由，時常會有被別人控制的感覺，言行舉止都會過多地考慮別人會怎么想，就好像在為別人而活著。

只有成長本身才會帶來真正的安全感，因為這種安全感是建立在自己的能力之上，它非常穩定、可靠。當然，即使是一個成長得很好的人，也會需要溫情，但他所感受到的溫情是真實的，不帶任何虛情假意。他對自己有足夠的信心，別人對他態度的好壞，對他的自信心沒有任何影響。

要在心理上劃清與他人的界限，并非一朝一夕之功，需要長久的努力。首先需要弄清楚的是，自己在哪些看法、情感和行為上與別人的界限不清楚。然后一條一條慢慢地在那些不清楚的地方“畫上清楚的線”。這樣做會有一些痛苦，但也會有更多成長的喜悅。

自我界限清楚的人，并不意味著他不需要別人，也就是說，他并非在任何情形下都自己承擔一切，拒絕別人在情感上和行動上的支持。自我界限清楚意味著，一個人與他人接近，但沒有近到他失去自己的程度，也沒有近到把別人當成了自己的一部分的程度，他還是他，別人還是別人。與此同時，他也不會離別人太遠，不會遠到喪失了愛自己想愛的人的能力和可能性，在他真正需要的時候，會從別人那里獲得不虛假的安全感與溫情。

即使在夫妻之間、父母與兒女之間、朋友之間，每個人也都應該有清楚的自我界限。那種消弭了自我界限的情感，遲早會對身處這種情感關系中的每一個人造成傷害。也許有人會說，在這樣親密的關系中把界限弄得那么清楚，會不會使關系變得很冷漠？筆者的回答是不會。因為自我界限清楚，并不意味著沒有情感。而且，兩個都有著清楚的自我界限的人之間的情感交流，才是深厚、真實和有價值的。

讓我們近一點吧，因為我們都互相需要，但也不要太近，不要近得分不清哪個是你，哪個是我；或者我們互相離遠一點吧，但也不要遠得在我們彼此需要愛的時候，聽不到對方的聲音。

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