叫醒賴床寶貝，不難！

美好媽

平日里，孩子就愛賴床，到了寒冬時節，要想讓孩子迅速離開溫暖的被窩，更是難上加難！不過，面對賴床寶貝，我有自己的小妙招——

一條毛巾

我在女兒耳邊輕聲喚她起床時，會準備一條毛巾，用冷水浸泡擰干后，輕輕擦一下她的眼睛與臉，讓其睡意漸消。

一個擁抱

當女兒睡眼惺忪、漸漸醒來時，我會給她一個大大的擁抱，讓她在我滿滿的愛中醒來，用一個好的心情來開始新的一天。

一段音樂

女兒穿衣服時，我會給她播放卡通片里的音樂，當孩子聽到自己熟悉的音樂，情緒就會平靜下來，自然會樂意配合大人的要求。

一場比賽

衣服穿好后，我會告訴她，快快刷牙洗臉，我們比賽看誰先到餐桌邊吃早餐。孩子有了緊迫感，速度自然加快了。

總之，不要用強硬的態度強迫孩子起床，這樣只會讓他們更討厭起床；要給孩子一段緩沖的時間，讓他們有足夠的安全感，在輕松歡快的氛圍中醒來。

其實，想讓孩子不賴床，另一個關鍵就是要讓孩子早點睡，如果孩子沒睡飽你就拉他們起床，那你就有的受了！

女兒沒入園前，基本是臨近10點才上床睡覺，一覺睡到第二天早上8點才起床。在家散養，這樣的作息并無大礙，但考慮到上幼兒園，8點前就要到園，務必7點就要起床，否則女兒不成了遲到大王？好吧，狠狠心，一定要把她的作息調整好。于是我們開始仿照幼兒園的生活作息，在家演練。

首先就從早睡開始，每次我都讓女兒提早半小時入睡，成功一陣子后再提早半小時，以此類推。睡覺前，我會注意不讓她玩瘋，睡前30分鐘內不接觸電子產品，不然興奮勁兒一上來怎么也睡不著的。

剛開始，女兒怎么也不愿意早睡，我就從睡前故事下手，因為睡前故事對孩子來說有一定催眠作用。沒想到女兒卻是越聽越愛聽，要求我一個接著一個講。于是，我們約定：每晚最多講5個故事。如何計數呢？我們先打開手掌，伸出5個手指頭，每講好一個故事就收回一個手指頭。如果女兒耍賴，我就不講了。我們還有另一個約定：我在講故事時，會故意念錯幾個地方，念錯的地方要等第二天一早起來再告訴我。這樣叫她起床又多了個理由——趕緊起來告訴我，昨天我哪里講錯了？哈哈，這招還挺管用，女兒一聽到要幫我糾錯，睡意立馬減了不少呢！

另外，我發現適當的獎勵，也會讓孩子有乖乖起床的動力。有時，女兒的表現會有反復，那時，我會在前一天晚上和她約定好，如果你明天乖乖起床，那就會掙到一張星星貼紙，可別小看這貼紙，攢到20張就可以換禮物，女兒會為了她的禮物努力不賴床。當然這份禮物可以是實物，也可以是帶她去次動物園、游樂園等，總之是她喜歡的。除了禮物誘惑之外，也可以是一頓可口的早餐。我通常會趁孩子起床前就開始準備，做得不僅要味道好，而且造型也要很可愛，如大臉貓、小兔或其他動物……叫醒孩子的時候，把它端到孩子面前，面對如此色香味俱全的美食，寶貝一定會加快起床速度。